Регистрация Вход

Цинк для роста волос

Красота и здоровье волос напрямую зависят от содержания микроэлементов и полезных веществ в организме человека. Недостаток цинка заметен сразу же – волосы ломаются, выпадают или наоборот становятся жирными, а на коже головы появляется зуд и перхоть. Устранять дефицит этого витамина нужно незамедлительно.

Свойства:

  • Цинк вырабатывает необходимые вещества для роста здоровых волос.
  • Контролирует работу сальных желез.
  • Витамины, шампуни и маски с цинком препятствуют раннему появлению седых и жирных волос, снижают риск возникновения перхоти, кожного зуда и алопеции (облысения).
  • Данный микроэлемент стимулирует синтез структурных элементов волос – кератин.
  • Способствует более быстрому всасыванию витамина Е.

Причины дефицита цинка

Недостаток данного микроэлемента может быть вызван рядом причин:

  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • изнуряющие диеты и неправильное питание;
  • кишечные заболевания и др.

Как восполнить недостаток микроэлемента

При алопеции и плохом росте волос, перхоти и зуде кожных покровов волосистой части головы вводят в свой повседневный рацион продукты, содержащие цинк, и витамины. Помимо этого используют лечебные шампуни и маски против выпадения волос. Необязательно приобретать готовые косметологические кремы. В народной медицине есть масса рецептов, которые можно использовать, чтобы пополнить запасы цинка в организме.

Витамины

Для восстановления структуры и роста волос и профилактики болезней, вызванных авитаминозом, алопеции принимают витаминные комплексы с цинком:Цетрум

  • «Центрум»;
  • «Цинктерал»;
  • «Олиговит»;
  • «Алфавит»;
  • «Витрум»;
  • «Цинкит»;
  • «Цинк с селеном»;
  • «Дуовит» и др.

Производители выпускают витаминные комплексы в виде таблеток или капсулах с активным веществом - гептагидритом сульфата цинка. Эти препараты содержат разное количество данного микроэлемента. К примеру, одна таблетка «Цинктита» пополнит запасы на 10 мг, а в витаминах «Цинктерал» его количество составит 45 мг.

При появлении таких симптомов, как облысение (алопеция), выпадение волос и перхоть, в первую очередь идут на прием к трихологу. Врач осматривает кожу головы и волосы, интересуется образом жизни и повседневным рационом, при необходимости дает направление на сдачу анализов. В зависимости от поставленного диагноза назначает прием витаминов, с различной дозировкой. ЦинкетралК примеру, при алопеции и раннем облысении назначают прием препарат «Цинкетрал» по 2 таблетки трижды в сутки, при энтеропатическом акродерматите – по 1 таблетке. Для пополнения запасов цинка и профилактики заболеваний достаточно принимать по одной таблетке 2-3 раза в день. Укрепить локоны с помощью витаминного комплекса «Цинкитом» можно, принимая по одной таблетке один раз в день после еды. Продолжительность лечения в среднем составляет 3-4 недели.

Обладателям жирных волос чаще ставят диагноз «себорейный дерматит». Сальные железы работают неправильно, вырабатывая больше кожного сала чем нужно. Результат – жирные волосы и перхоть. Также их нездоровый вид может быть вызван неправильным питанием или гормональным сбоем. Шоколад, кофе, алкоголь, мучные и кондитерские изделия вызывают дисбаланс в обмене веществ. Еще одна причина жирных волос – дисбактериоз, перепады температур, наследственность. Лечат данную проблему комплексно, обязательное условие – применение лечебного шампуня, в составе которого содержится пиритион цинка и сульфид селена.

Передозировка витаминов с содержанием цинка вызывает тошноту, рвоту, печеночные патологии, появление слоящихся ногтей, снижение иммунитета.

Шампуни

Эффективными наружными средствами являются лечебные шампуни с высоким содержанием цинка от выпадения волос. Они подсушивают кожу головы, оказывают антисептическое и противовоспалительное действие. Медики рекомендуют использовать такие шампуни в борьбе против себореи, появления перхоти, алопеции. Наиболее популярные лечебные средства:Шампунь зеленая аптека

  • Шампуни торговой марки «Зеленая аптека» - «Цинк плюс Березовый деготь». Они устраняют перхоть и зуд, успокаивают кожу головы, способствуют росту волос.
  • «Фридерм Цинк». Этот шампунь направлен на борьбу с облысением, себореей, дерматитом, лишаем и др.
  • Препараты «Кетоконазол плюс Цинк 2» назначаются дерматологами. Шампуни эффективно справляются с появлением себореи.

Маски для волос

Наиболее популярным наружным средством с высоким содержанием цинка является маска «Ревивор». Она отлично подходит для жирных волос, устраняет перхоть и зуд, способствует более быстрому росту локонов. Данный препарат продается в аптеках. Его наносят на чистые влажные волосы, втирают в корни и распределяют по всей длине, через 5-10 минут смывают. Рекомендуется использовать такие маски не чаще двух раз в неделю.

Народные рецепты

В домашних условиях дефицит цинка устраняют разными способами, наиболее популярный – яичная маска. Она отлично подходит как для жирных, так и для сухих волос. Яичный желток распределяют во всей голове. Маску держат 50-60 минут, затем смывают водой. К яичному желтку также добавляют количество меда и оливкового масла. Такую маску смывают через полчаса после нанесения.

Продукты питания

Зачастую недостаток цинка в организме человека вызван несбалансированным питанием. Чтобы увеличить запасы данного микроэлемента, введите в рацион следующие продукты:

Таблица содержания цинка

  • тыквенные семечки;
  • вареные куриные сердца;
  • семена подсолнечника и кунжута;
  • отварную говядину (в том числе язык);
  • кедровые орехи и арахис.

Эти продукты питания содержат цинк в количестве 4,5-9,9 мг на 100 мг. Меньше данный микроэлемент есть в составе пшеничной муки грубого помола, грецких орехах, яичном желтке, арахисовом масле, сардине и отварной фасоли. Медики советуют чередовать данные продукты и рационально включать их в состав блюд.

Для поддержания красоты своих волос пересмотрите образ жизни, сбалансируйте питание, введите в рацион «правильные» продукты, следите за собой и прислушивайтесь к организму. Лечить волосы нужно вовремя, поэтому не стоит откладывать визит к трихологу в долгий ящик.

Количество просмотров 1675 Количество комментариев 0
Похожие статьи:
14-10-2015-15-31-42_2609.jpg Витамин группы В для волос Витамин В очень важен для наших волос, впрочем, как и для всего организма. Первоисточник питательных веществ - употребляемая нами пища. Од ...
04-10-2015-21-27-52_1506.jpg Чеснок - незаменимое средство от выпадения волос Любование собой перед зеркалом больше не доставляет вам радости, сток в ванной вечно забит, а от одного взгляда на расчёску наворачиваю ...
12-10-2015-17-38-36_1472.jpg Аевит для укрепления волос Дефицит витаминов А и Е способен отразиться на ваших волосах катастрофическим образом: ломкость, сухость, выпадение и секущиеся концы явля ...
20-10-2015-14-15-58_4332.jpg Причины и лечение диффузной алопеции у женщин и мужчин Диффузная алопеция – это сильное равномерное выпадение волос. Чаще встречается у женщин чем у мужчин.Медицина различает 2 вида диффузной а ...
Добавить отзыв или комментарий:
  • На сайте
Нет отзывов, Вы можете быть первым!