Регистрация Вход

Программа по укреплению корней волос - как оздоровить волосы за 7 шагов

Чтобы не пришлось бороться с выпадением волос в будущем, необходимо уделить достаточное внимание его профилактике уже сейчас. Что? Вам лень, и кажется, что это слишком сложно и долго? Что действительно сложно, так это лечить запущенную шевелюру на грани облысения. Поэтому мы предлагаем вам узнать, как укрепить корни волос, и устроить испытание длиной в 7 месяцев – по 1 месяцу на привыкание к каждому пункту. Ну что, готовы принять вызов? Тогда возьмите себя в руки и начните свой путь к здоровым волосам!

Корни волос

Боремся с недостатком витаминов

Начнём с самого простого. Лечение авитаминоза будет первым шагом нашего лечения. Всё что нужно сделать – это выбрать подходящие комплексные витамины и начать пить их согласно инструкции.

Анализируем основной уход

Чем будем заниматься теперь? Чистить вашу полочку в ванной. Неправильный основной уход за волосами, представленный фабричными шампунями, бальзамами и масками, может послужить толчком к выпадению волос. Всё, что было куплено не вами, или вами, но наобум, должно быть тщательно изучено на предмет того, подходит ли оно именно вашему типу волос. Изучите отзывы в интернете, проверьте состав и обдуманно сделайте выбор, оставлять средство или нет. На этом этапе постарайтесь решить, каким путём в базовом уходе вы пойдёте дальше: натуральная органическая косметика, средний сегмент с ПАВами или профессиональные средства с силиконами и прочими примочками – это будет иметь значение для выбора народных средств.

Уменьшаем травмирование

Если вы через день сушите волосы феном, вытягиваете утюжком или накручиваете плойкой, о здоровых волосах вам остаётся только мечтать. Да, 5 месяцев ‒ длительный срок, но на их протяжении мы постараемся по максимуму исключить механические повреждения волос:

  • Мойте волосы тёплой водой: слишком горячая и слишком холодная их укреплению не способствуют.
  • Не расчёсывайте влажные волосы ‒ дождитесь, пока они полностью высохнут. Немного разделить пряди можно пальцами.
  • Не трите волосы полотенцем, взъерошивая чешуйки.
  • Не оставляйте полотенце на голове больше, чем на 10 минут – лишняя сауна коже головы ни к чему.
  • Не накручивайте и не вытягиваете волосы слишком часто. На месяц поставьте себе лимит в 1 раз и не превышайте его.В холод обязательно одевайте шапку
  • Сведите сушку феном к минимуму: немного подсушите влажные волосы и оставьте их досыхать при комнатной температуре.
  • Направляйте поток воздуха при сушке феном на корни, чтобы не иссушать длину.
  • Используйте поменьше средств для укладки и делайте причёски не слишком замысловатыми, это также может спровоцировать выпадение волос. В холод надевайте тёплую шапку, а в жару – шляпу или кепку. Так вы избежите не только простуды и солнечного удара, но и необязательных повреждений волос.
  • Если вы посещаете солярий или баню, в целях укрепления тщательно защищайте волосы: вряд ли им придётся по душе горячий пар и ударная доза ультрафиолета.

Подключаем народные средства

Для того чтобы укрепить корни волос от выпадения, на этом этапе добавим народные средства, которые несложно применять в домашних условиях.

Маски общего действия

Маски с нейтрально полезными компонентами не могут предотвратить выпадение волос напрямую, но они способствуют лечению косвенно, питая волосы и заботясь о коже головы. Такую смесь вы можете собрать из следующих компонентов в удобной вам пропорции:

  • Кисломолочные продукты (кефир, ряженка, йогурт, сметана).
  • Мёд (нужно предварительно растопить в микроволновке или на водяной бане).
  • Сок алоэ.
  • Кашица из заваренных трав (корень лопуха, кора дуба, ромашка, крапива, календула).
  • Яйца (можно взять отдельно белок или желток).
  • Соль (морская или поваренная).
  • Бесцветная хна (нужно предварительно заварить кипятком).
  • Масла базовые (не рекомендуются, если для основного ухода вы выбрали средства с силиконами).

Маски с раздражителями

Этот тип масок усиливает кровообращение и тем самым способствует укреплению фолликул напрямую. В такой смеси всегда будет элементстимулирующий рост, концентрация которого должна быть в пределах 1/2-1/3 от всей массы. Стандартная формула – 2 элемента общего действия плюс 1 элемент-раздражитель, в качестве которого могут выступать:

Для того чтобы применять такие маски в домашних условиях без неприятных сюрпризов, более подробно изучите информацию о каждом стимуляторе на нашем сайте и выберите для лечения наиболее подходящий.

Травяные ополаскивания

В дополнение к маскам приготовьте отвары полезных трав или травяных сборов. Отвары не смываются водой, поэтому их эффект против выпадения долгоиграющий.

Массаж кожи головыМассаж головы

Данную процедуру для укрепления волосяных луковиц легко провести в домашних условиях с помощью массажной щётки или в мануальной технике, не переплачивая салонным мастерам. Достаточно лишь запастись мёдом, соком алоэ или любимым базовым маслом. Напоминаем, подключение масел – не лучший выбор, если на второй стадии вы выбрали профессиональный уход с силиконами.

Пересматриваем питание

Думая о том, как укрепить корни волос, мы слишком много внимания уделяем внешним факторам, а ведь без сбалансированного питания всё лечение сведётся лишь к временному косметическому эффекту. Не садитесь на моно диеты – кожа, ногти и волосы точно не скажут вам спасибо. За сутки вы обязательно должны употребить:

  • Жиры (рыба, растительные масла, орехи). Хотя бы купите рыбий жир или препарат Омега 3.
  • Белки (мясо, рыба, молочные продукты, яйца).
  • Клетчатку (овощи, фрукты).
  • Сложные углеводы (макароны, каши, хлеб).
  • Минимум 1.5 литра воды для поддержания водно-соляного баланса.

А вот на сладкое и жареное лучше не налегать. Переполненные транс жирами фаст-фуд и майонез тоже исключить.

Это меню не только укрепит волосы, но и благотворно скажется на коже и ногтях, а также поможет потерять пару лишних килограммов и избавит от отёчности. Важно соблюсти этот пункт именно 5-ым, чтобы эффект от правильного питания был заметен к концу испытания.

Достигаем нирваны

Напряжённые ситуации совсем не способствуют укреплению волос, и являются одной из причин выпадения. Стрессы из вашей жизни никуда не денутся, но ваша задача –научиться с ними справляться. Просто вспоминайте про нашу договорённость каждый раз, когда начинайте нервничать, и говорите себе, что эта ситуация не стоит красоты ваших волос. С действительно сложными моментами может быть трудно справиться одному, поэтому помните: в мягком натуральном успокоительном или визите к психотерапевту для разговора по душам нет ничего предосудительного.

Отказываемся от вредных привычек

Курящую девушку зачастую можно определить не только по запаху и голосу, но и по состоянию ногтей и волос. Чрезмерное употребление алкоголя также влияет на их структуру не лучшим образом. отказываемся от вредных привычекЗнаем, полный отказ от вредных привычек за месяц – это что-то из области фантастики, но волевыми усилиями свести их к минимуму всё-таки ввам по силам. Поставьте себе жёсткие рамки в том, сколько сигарет в неделю можно выкурить, и сколько алкоголя можно выпить (если вам тяжело отказаться от него вовсе). В среднем лимит должен быть равен 1/3 того, что вы употребляете сейчас. Если сила духа позволяет отказаться от привычки полностью, пусть даже всего на месяц, сделайте это ради лечения. А вдруг результат вас поразит настолько, что вы обретёте свободу навсегда.

К тому времени, как вы поставите галочки напротив каждого из этих пунктов, обещаем, состояние ваших волос кардинально изменится в лучшую сторону.

Количество просмотров 204 Количество комментариев 0
Похожие статьи:
30-10-2015-09-44-53_374.jpg Фолиевая кислота для укрепления и роста волос Фолиевая кислота (витамин B9) - растворимый в воде витамин, участвующий в метаболических процессах организма. Пониженное содержание фоли ...
14-10-2015-15-31-42_2609.jpg Витамин группы В для волос Витамин В очень важен для наших волос, впрочем, как и для всего организма. Первоисточник питательных веществ - употребляемая нами пища. Од ...
04-10-2015-21-27-52_1506.jpg Чеснок - незаменимое средство от выпадения волос Любование собой перед зеркалом больше не доставляет вам радости, сток в ванной вечно забит, а от одного взгляда на расчёску наворачиваю ...
02-11-2015-16-11-11_508.jpg Насколько эффективен димексид для роста волос Применять димексид для роста волос и против алопеции доктора начали уже давно. Лекарственный препарат оказывает раздражающее действие на ...
Добавить отзыв или комментарий:
  • На сайте
Нет отзывов, Вы можете быть первым!