Лимонная маска для волос

Лимонная маска для волос

Опубликованы Октябрь 30, 2015 admin в Маски для волос //

Если жирность шевелюры повышена, то волосы приходится мыть особенно часто. Но и при таком уходе прическа довольно быстро теряет свежесть. Лимонная маска для волос может помочь решить эту проблему. Эффективна она и при некоторых других задачах.

Польза лимонной маски для волос

Лимон богат витамином C. Это общеизвестный факт. Но кроме этого в нем можно обнаружить еще немало ценных компонентов:

  • витамины A, B-группы, E, D, P, которые питают и восстанавливают;
  • органические кислоты, налаживающие функциональность сальных желез;
  • фитонциды, действующие успокаивающе на раздраженную кожу;
  • пектин, активизирующий регенерацию;
  • минеральные компоненты, насыщающие локоны.

А еще лимонная кислота нейтрализует щелочь. Поэтому ополаскивание лимонным раствором после мыться так полезно – эта процедура устраняет тонкую пленочку, остающуюся после моющих средств и маскирующую блеск и цвет локонов.

Лимон также обладает осветляющим действием. Он, конечно, не действует также интенсивно, как химические обесцвечивающие препараты, но зато относится к волосам гораздо бережнее, попутно и ухаживает за ними. Естественно, чем светлее изначальный цвет локонов, тем результативнее будет применение лимона.

Таким образом, лимонную маску для волос стоит применять, если:

  • имеется повышенная активность сальных желез;
  • обнаруживается перхоть или раздражение на коже головы;
  • локоны тусклые и жесткие;
  • волосам не достаточно питания;
  • прядки повреждены;
  • есть желание или необходимость слегка осветлить локоны.

Как правильно применять лимонную маску для волос

  1. Не рекомендуется распределять лимонный сок на шевелюру в чистом виде. Так он способен действовать слишком агрессивно и пересушивать волосы.
  2. Не нужно применять для волос лимонную маску, если на коже обнаруживаются какие-либо гнойнички, ранки, царапины, потому как лимонный сок может усугубить состояние.
  3. Аллергия на цитрусовые встречается довольно часто. Поэтому прежде чем применять лимонную маску для волос, особенно в первый раз, необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции, протестировав состав на ограниченном участке кожи.
  4. Не стоит забывать об осветляющем эффекте маски. Если незначительное изменение цвета волос не входит в планы, описываемые рецепты лучше не применять или держать маски не слишком долго.
  5. Чтобы смягчить действие лимона в маску следует добавлять какой-либо смягчающий ингредиент.
  6. Смывать маски можно обычной водой.
  7. Делать маски с лимоном лучше раз за неделю, не чаще, особенно когда не обозначено иное. Курс же может составлять до 6 процедур. А далее необходимо делать перерыв, равный одному или полутора месяцам.

Примеры рецептов лимонной маски для волос

  1. Осветление. Не стоит ждать чудес от этой маски, если природный цвет темный. А вот светловолосым и русым вполне можно получить результат. С помощью такой маски получается сделать и модный нынче эффект выцветших на свету волос. Для приготовления состава понадобится лимонный сок и водка или спирт. Оба компонента взять в равных объемах и соединить. Нанести на шевелюру. Тщательно распределить или же просто смачивать в растворе ладошки и сжимать прядки, чтобы раствор попал лишь на некоторые части локонов. А далее нужно отправиться на улицу и подставить свою обработанную копну яркому солнышку. Выждать так минут 15-20 и можно идти смывать. Повторить можно не ранее, чем через 4 дня. И не более 5-6 процедур. Потому как при таком соединении и воздействии солнца волосы могут сильно пересушиться. По этой же причине обладательницам сухих и поврежденных шевелюр осветляющая лимонная маска для волос не подходит.
  2. Для жирных волос. Два средних плода лимона перемолоть в мясорубке и залить стаканом водки. Поместить в емкость из стекла и убрать в затененное место на пару недель. После указанного срока заготовку нужно достать и добавить в нее маленькую ложечку глицерина. Тщательно перемешать. Наносить готовый лосьон на кожу головы. Делать это требуется за полчаса до процедуры мытья. Дублировать пару разиков в неделю. 35-40 дней – 1 курс. Такая лимонная маска для волос помогает устранить излишки сала, способствует нормализации деятельности сальных желез.
  3. Для сухих, ослабленных локонов. Сок из 1/2 лимонного плода смиксовать с 2 большими ложками растительного масла. Предлагается взять оливковое или же репейное, миндальное, касторовое. Масло предварительно согреть. Смешать компоненты. Нанести на шевелюру. Утеплить. Выждать 30 минут. Масло отлично увлажняет и питает, а лимон усиливает эти действия и попутно облегчает смывание жирного компонента. Также эта маска может помочь ускорить рост локонов, особенно если выбрать касторку или репейное масло.
  4. Против выпадения. Соединить по одной маленькой ложечке сока и меда. Добавить к ним яичный желток. Перемешать и распределить по немытой шевелюре на часок, не забыв укрыть полиэтиленом.
  5. Для блеска. Соединить 1 большую ложку сока и аналогичное количество меда. Распределить по прядкам. Оставить на треть часа. Смыть. Оба компонента хорошо очищают локоны от загрязнений, способствуют восстановлению шевелюры, тем самым делая ее более мягкой и блестящей.
  6. От перхоти. Перед применением такой лимонной маски для волос необходима подготовка. Корни следует натереть теплым растительным маслом. Выбрать можно любое, какое больше по душе. А вот спустя полчаса соединить 2 большие ложки натурального яблочного уксуса и 1 аналогичную лимонного сока. Нанести все это поверх масла. Выждать треть часа. Смыть. Для волос эта лимонная маска оказывает видимый оздоровительный эффект и устраняет причины перхоти.
  7. Для укрепления. Пять больших ложек лимонного сока перемешать с ложкой воды. Добавить 1 большую ложку ржаной муки. Нанести смесь на локоны. Укрыть полиэтиленом. Выждать 35 минут. Такая лимонная маска для волос помогает восстановить структуру поврежденных волос, благодаря обилию витаминов, в том числе группы-B.
  8. Для разных видов волос. 1 большую ложку лимонной цедры соединить с двойным объемом сметаны. Нанести на 30 минут. Эту лимонную маску для волос делают с целью освобождения от загрязнений и питания.
  9. Для преображения жирных волос. Смешать по большой ложке сока из листьев алоэ и лимонного. Добавить взбитый желток. Нанести на шевелюру на полчасика. Состав уменьшает жирность локонов, оздоравливает кожу и питает.
  10. Вместо маски можно просто ополаскивать волосы лимонным раствором. Для этого в стакане воды растворить 1 десертную ложечку сока. Такая процедура позволит усилить блеск локонов и сделает их мягче и послушнее. Ополаскивать локоны можно после каждого мытья.
Читать еще:  Маски для окрашивания волос

Маска с лимоном – это простое и эффективное оздоравливающее снадобье для шевелюры.

Источник: volosy-volosy.ru

Лимонный сок для волос: рецепты для осветления и ополаскивания

Лимон широко применяется в косметологии. Лимонный экстракт и эфирное мало добавляются производителями в шампуни, маски и бальзамы — так их состав обогащается полезными для волос веществами. Но получить всю пользу этого фрукта можно и без помощи магазинных средств. Главное — знать по-настоящему действенные рецепты и правильно ими пользоваться.

Секрет влияния лимона на волосы в его составе. Он содержит фитонциды, витамины группы В и минералы — магний, фосфор, калий, кальций, а также огромное количество витамина С — мощного антиоксиданта, стимулятора роста и оздоровления локонов.

В результате комплексного воздействия лимон и эфирное масло, получаемое из него, способны:

  • Избавить от перхоти благодаря антисептическому и иммуностимулирующему эффекту.
  • Нормализовать липидный баланс. Кожа головы будет дольше оставаться свежей и чистой.
  • Стимулировать кровообращение, заметно ускорить рост шевелюры.
  • Уменьшить выпадение прядей.
  • Устранить зуд и воспаления.
  • Укрепить корни и всю длину, придать объем.
  • Сделать волосы гораздо более блестящими и мягкими.
  • Облегчить расчесывание, закрыть чешуйки и избавиться от жесткости локонов.

Обязательно соблюдайте правила, описанные ниже. А также перед началом процедур сделайте тест на индивидуальную реакцию, ведь лимон — сильный аллерген. Иногда он вызывает покраснение, зуд и шелушение кожи — в этом случае использовать его нельзя. Если же после нанесения на кожу негативных симптомов нет, можно спокойно использовать этот ценный фрукт для красоты своих локонов.

Источник: volosinka.org

Маски для волос с лимоном в домашних условиях

Простой лимон для экстра эффекта

Следить за состоянием волос сегодня является необходимостью для каждой девушки, которая неравнодушна к своему внешнему виду. Одним из наиболее востребованных средств используемых в этих целях являются маски для волос с лимоном. Они, как правило, готовится в домашних ничем не примечательных условиях и могут включать в себя самые разнообразные ингредиенты. Подавляющее большинство из них можно с легкостью найти на любой кухне.

Некоторые рекомендации по выбору

Подобрать подходящие маски для волос с лимоном достаточно просто. Для начала можно почитать отзывы о том или ином рецепте, которых в Интернете более чем достаточно. После этого стоит попробовать какую-нибудь лимонную маску для волос на практике.

Это поможет на собственном опыте убедиться в достоинствах и, если они есть, недостатках предлагаемых смесей. Сразу стоит сказать, что не стоит желательно маски, которые содержат элементы, вызывающие у женщины аллергические реакции или обострения заболеваний.

Рецепт лимонной маски с маслом и медом

Лимонная маска с оливковым маслом и медом luxewomen.ru

Начнем рассмотрение масок для волос из лимона с одного из простейших рецептов. Смесь делается в самых обычных условиях, то есть в привычных домашних.

Используемые составляющие – лимонный сок (большая столовая ложка), домашний мед (две аналогичных ложки), масло оливковое (три больших столовых ложки) тщательно перемешиваются между собой.

В результате должен получиться полностью однородный раствор, в котором составляющие его элементы по отдельности не просматриваются.

Наносится эта лимонная маска на небольшой период времени, на пятьдесят минут. Смывание ее с локонов производится обычной водой, а потом шампунем. Применение таких масок для волос из лимона обеспечивает улучшенное питание кудрей и их укрепление.

Рецепт лимонной маски с яблоком

Лимонная маска с яблоком luxewomen.ru

Рассмотрим теперь маску для волос из лимона и яблока, включающую помимо главного ингредиента, такой полезный фрукт, как яблоко. Раствор делается из одного натертого яблока, большой ложки сока лимона и в два раза большего объема яблочного уксуса.

Полученная после тщательного и аккуратного смешивания лимонная маска наносится на кудри и не снимается на протяжении тридцати минут. Промывку локонов требуется выполнить вначале водой, а затем обыкновенным имеющимся в доме шампунем.

Описанную маску для волос из лимона часто применяют на практике, так как она регулярно заслуживает хорошие отзывы.

Рецепт лимонной маски с агавой и чесноком

Лимонная маска с агавой и чесноком luxewomen.ru

В привычных большинству женщин домашних условиях может быть выполнена и следующая действенная маска с лимоном. Однородная смесь создается из чайной ложки качественного домашнего меда, хорошо размятого зубчика чеснока, большой ложки сока из агавы и маленькой ложки основного элемента.

Масса накладывается на сухие и обязательно вымытые локоны, на которых и удерживается тридцать минут. Промывку волос можно осуществить обычной водой, после чего повторить процедуру с шампунем.

Отзывы об этом рецепте только положительные, так как он помогает сделать кудри более здоровыми и, что немаловажно привлекательными. В борьбе с перхотью он также очень неплохо помогает.

Рецепт лимонной маски из соли и авокадо

Лимонная маска из морской соли и авокадо luxewomen.ru

Описываемые маски с лимоном часто делаются не только из привычных домашних натуральных продуктов, но и из так называемых экзотических фруктов.

Раствор для волос готовится из одного измельченного авокадо, маленькой ложки сока из растения алоэ, такого же объема лимонного сока, половины маленькой ложки соли морской.

Элементы требуется тщательно размешать, чтобы они приобрели явно однородный вид. Описанная маска с лимоном накладывается на небольшой промежуток времени – на тридцать минут. Кудри после нее ополаскиваются проточной водой.

Рецепт лимонной маски с ромашкой и жожоба

Лимонная маска с ромашкой и жожоба luxewomen.ru

Стоит описать и метод усиления питания волос с помощью такого хорошо известного лекарственного растения, как ромашка. Состав с лимоном в этом случае выполняется из половины чашки свежего лимонного сока, одной чашки алоэ вера в виде геля и по половине чашки масла жожоба и настоя на ромашке.

Читать еще:  Домашние маски для блеска волос

Все составляющие элементы, как это принято при готовке подобных смесей перемешиваются и приводятся в однообразный вид. Полученную в результате этой нехитрой процедуры массу наносят на кудри, которые должны быть вымытыми и при этом сухими.

Через тридцатиминутный промежуток времени раствор смывается. Эта маска очень полезна для волос, она делает их здоровыми, крепкими и прекрасно улучшает их внешний вид.

Рецепт лимонной маски с маслом и витаминами

Лимонная маска с маслом и витаминами luxewomen.ru

Следующий раствор отличается достаточно сильным положительным воздействием на кудри. Готовится он из маленькой ложки сока лимона, в два раза большего количества свежего меда, двух больших столовых ложек оливкового масла и витамина Е,которого требуется взять всего одну капсулу.

В готовый вид данная смесь приводится путем перемешивания всех применяемых продуктов. Промежуток времени, на который она наносится на голову, составляет тридцать минут. После этого требуется произвести тщательную промывку волос с помощью подогретой воды.

Этот рецепт помогает заметно улучшить питание кудрей и сделать их устойчивыми к воздействию многочисленных негативных факторов.

Рецепт лимонной маски с яйцом и алоэ

Лимонная маска с яйцом и алоэ luxewomen.ru

Эффективностью характеризуется и маска, которая делается с перечисленными ниже полезными ингредиентами. Лимонный сок в объеме одной чайной ложки в данном случае необходимо перемешать с размятым зубчиком чеснока, свежим яичным желтком, качественным медом и соком из такого растения как алоэ.

Двух последних составляющих нужно взять по одной маленькой ложке. Смесь, как и подавляющее большинство других растворов с лимоном накладывается голову всего на тридцать минут. После того, как она смыта, можно произвести ополаскивание волос настойкой из такого превосходно известного всем хозяйкам лекарственного растения, как крапива.

Рецепт прекрасно подходит для укрепления локонов и для избавления от одной из наиболее распространенных современных проблем – от перхоти.

Самый простой рецепт лимонной маски

Домашняя маска с лимоном может применяться и без других полезных для волос составляющих. Даже в таком случае она оказывается действенной и дает возможность получить серьезные результаты.

Для готовки нужного состава в одну чашку сока из главного элемента доливается две чашки немного нагретой воды. Эту смесь требуется использовать для ополаскивания кудрей. После окончания непосредственного применения раствора локоны необходимо тщательно высушить.

Рассмотренный рецепт хоть и очень прост, но при регулярном проведении соответствующих процедур достаточно эффективен. Он обеспечивает кудрям значительно улучшенное питание, укрепляет их, а также способствует быстрому избавлению от перхоти, что для многих весьма актуально.

Источник: luxewomen.ru

Лимонное масло для волос

Читайте в статье:

Масло лимона для волос популярно среди многих женщин. Оно успешно борется с перхотью и себореей, а также останавливает очень сильное выпадение волос. При желании лимонным эфиром можно даже осветлить волосы, не нанеся им никакого вреда.

В чем заключается польза лимонного масла

Лимонный эфир добывают из самой цедры лимона. Именно в ней содержится наибольшее количество полезных веществ, каждое из которых по-своему влияет на волосы:

  • Органические кислоты очищают кожу головы, нормализуют выделение кожного жира, а также способствуют быстрому заживлению мелких ранок
  • Витамины (A, B, E, C и другие) улучшают кровообращение, благодаря чему волосы становятся крепче, а их рост ускоряется. Также выпадение волос сокращается до минимума, перестает беспокоить перхоть, а локоны становятся упругими и блестящими
  • Минералы в лимонном масле содержатся в большом количестве. Они способствуют укреплению корней волос, разглаживая локоны по всей длине, а также восстановлению сеченых кончиков волос
  • Пектины обогащают волосы влагой и значительно ускоряют их рост. Помимо этого, пектины, как и витамины, активно борются с перхотью
  • Холин насыщает волосы питательными веществами
  • Лимонен приводит в тонус кожу головы, устраняя зуд
  • Цитраль предотвращает появление различных заболеваний

Эфирное масло лимона имеет ряд преимуществ и недостатков

К преимуществам можно отнести:

  • Эфир очень бережно воздействует на каждый волосок и не наносит им никакого вреда
  • Масло лимона осветляет волосы. Если есть желание, можно запросто это сделать, абсолютно не нанеся никакого вреда шевелюре
  • Применение масла разрешено даже в период беременности и лактации

Наилучшего результата можно достичь только при регулярном применении лимонного масла. Также особое внимание стоит обратить на его недостатки.

К недостаткам можно отнести:

  • При неправильном использовании масла можно пересушить волосы
  • Лимонный эфир достаточно тяжело смыть с волос
  • Если хорошенько не промыть волосы, они будут напоминать сухой веник
  • Также помните о том, что на эфиры зачастую может возникнуть аллергия. Обязательно проведите тест на внутренней стороне локтя. Если через час не появится никаких покраснений или сыпи, значит, аллергических реакций не выявлено, и вы можете смело использовать масло.

Лимонный эфир продается в любой аптеке. Купить его вы можете по приблизительной цене 100-200 рублей. Точная стоимость зависит от региона вашего проживания.

Несколько полезных советов, как правильно использовать масло лимона

  1. В приготовленные средства добавляйте не более 3-7 капель эфира, чтобы не возник отрицательный эффект.
  2. После нанесения маски на волосы утеплите голову специальной шапочкой и полотенцем
  3. Делайте процедуры с лимонным эфиром пару раз в неделю, не чаще.
  4. По истечении времени, указанному в рецепте, помойте голову с шампунем.

Самые эффективные маски на основе масла лимона

Маска, восстанавливающая поврежденные волосы

Для начала взбейте один куриный желток, затем добавьте к нему натуральный мед (примерно одну ч. л.) и такое же количество сока алоэ вера. В конце добавьте несколько капель лимонного эфира. Нанесите полученный состав полностью на все волосы, а спустя 50 минут помойте голову.

Маска, укрепляющая волосы

Соедините касторовое масло и оливковое масло, затем немного подогрейте их. После этого добавьте к смеси несколько капель основного ингредиента. Нанесите состав по всей длине локонов, а спустя полчаса помойте голову.

Как проводить осветление волос эфирным маслом лимона

Средство для осветления волос готовится очень просто. Вам понадобится лимон (2-3 шт.). Его следует очистить от кожуры. После этого кожуру измельчите и смешайте с тремя большими ложками имбиря, нарезанным на маленькие кусочки. В полученную смесь необходимо добавить горячей кипяченой воды. Затем подождите 3 дня, пока состав настоится и будет готов к использованию. По истечении этого времени соедините пару стаканов настоя и пару стаканов сметаны (15-20% жирности). В конце добавьте буквально несколько капель основного ингредиента.

Читать еще:  Как часто можно делать маски для волос

Покройте волосы полностью приготовленной смесью и выждите 1,5-2 часа. В конце процедуры помойте голову.

Маска для волос с лимоном против жирности на ночь: можно или нет

Натуральную иранскую хну залейте водой до состояния кашицы, добавьте к ней немного крема с питательным воздействием. Если хотите добиться блеска волос, добавьте маленькую ложечку лимонного сока. Нанесите состав на прикорневую область и оставьте маску на всю ночь. С утра помойте голову.

Маска против перхоти с репейным маслом

Репейное масло (пару больших ложек) смешайте с большой ложкой сока одной луковицы и половинкой большой ложки натурального жидкого меда. В конце добавьте пару капель лимонного масла. Полностью покройте смесью волосы, а спустя 60 минут помойте голову.

Эффективная маска для роста и густоты волос

К одной ложке сока лимона добавьте кокосовое масло в небольшом количестве. Нанесите полученный состав на волосы и в течение 5 минут массируйте кожу головы. Спустя 60 минут помойте голову.

Добавление сока лимона в шампунь

Добавьте в тюбик шампуня одну ч. л. сока лимона. Со временем к вашим волосам вернется сияние и естественный блеск.

Маска, смягчающая волосы

Вам понадобится сода (15-20 г), ее необходимо смешать с 5 мл сока лимона и разбавить 25 мл газировки. Нанесите состав на волосы, предварительно помыв их. Спустя 30 минут маску можно смыть.

Маска, ускоряющая рост волос и препятствующая их выпадению

Соедините между собой три ст. л. касторового масла, две ст. л. миндального масла и пару капель лимонного эфира. Полученную смесь слегка подогрейте и нанесите полностью на все волосы. Через 15 минут помойте голову.

Аромарасчесывание

Смажьте расческу несколькими каплями лимонного масла и медленно водите ею по локонам на протяжении 3-5 минут. В данном случае смывать масло с волос не нужно.

Отзывы посетителей нашего сайта

Лия, 23 года

Со вчерашнего дня начала делать аромарасчесывание и уже вижу хороший результат. Волосы стали гладкими и блестящими, как никогда ранее.

Александра, 27 лет

Репейная маска действительно помогает справиться с перхотью. Делаю ее уже 2 недели. Полностью, конечно, я от перхоти еще не избавилась. Но, думаю, что все к этому идет.

Источник: volosytvoi.ru

Лимонная маска для волос — 3 рецепта для каждого типа волос

В любую пору года, в любую погоду наши волосы требуют ухода и заботы. Много усилий приходится прилагать, чтобы волосы выглядели чудесно.

Множество женщин тратят немалые деньги на средства по уходу за волосами, много внимания уделяя выбору масок для волос.

Немалой популярностью пользуются и маски для волос, изготовленные в домашних условиях.

Маска из лимона – не исключение. Проста в приготовлении, она обладает не только восстанавливающим эффектом, но и помогает уменьшить жирность кожи головы, мягко ухаживая за кожей и волосами.

В чем же секрет масок из лимона?

Немного о лимонном соке

Сок лимона использовался еще в древней Греции и в древнегреческой литературе можно найти рецепты масок для волос с содержанием лимонного сока. Уже в те времена было известно о целебных свойствах этого сока.

Регулярно используя такие маски, вы можете получить невероятные результаты:

• очищается кожа головы, отшелушиваются отмершие клетки эпителия;

• волосы становятся послушными;

• пропадает ломкость волос, намного меньше секутся кончики;

• волосы становятся сильными и сияющими;

• маски убирают жирность и увлажняют сухую кожу головы;

Находящийся в составе лимонного сока витамин С размягчает каждый волосок – это помогает компонентам маски лучше впитаться, что значительно усиливает эффект. Масла и микроэлементы восстанавливают структуру волос и придают им живой блеск.

Используя маски с лимоном для волос, необходимо помнить о том, что они обладают немного осветляющим эффектом, поэтому частое их использование может немного изменить ваш цвет волос.

Как изготовить маски с содержанием лимонного сока

Состав масок меняется в зависимости от типа волос и результата, который вы желаете получить. Они могут быть:

• для жирных волос;

• для сухих и поврежденных волос;

Маска с лимонным соком для жирных волос

Чтобы изготовить маску с лимоном для жирных волос, нужно измельчить лист алоэ, добавить туда одну или две столовых ложек меда, измельченные листья подорожника и лимонный сок (1 – 2 чайных ложек). Массу нужно хорошо перемешать и нанести на волосы. Они должны быть влажными. Волосы нужно обернуть сначала полиэтиленом, а потом полотенцем. Через 40 минут смойте маску.

Лимонная маска от перхоти

Чтобы сделать маску от перхоти, нужно смешать белок яйца и сок лимона (чайную ложку). Смесь нужно нанести на корни волос и оставить на время до 30 минут. Смывайте маску, используя теплую воду и шампунь. Добавьте в шампунь несколько капель лимона в шампунь, когда моете голову – и результат усилится.

Восстанавливающая маска с лимонным соком

Для сухих и поврежденных волос подойдет эта маска: смешать несколько ложек меда, несколько ложек сметаны, льняное масло (столовую ложку) и лимонный сок (чайную ложку). Тщательно перемешайте все компоненты и нанесите на увлажненные волосы. Оставьте маску на голове на время около 30 минут (не забудьте обернуть голову полиэтиленовым пакетом и полотенцем).

Такой простой способ ухода за волосами позволяет экономить время (маски готовятся в течение нескольких минут), а также сохраняет бюджет. Лимон – это ведь одно из самых дешевых средств для красоты и ухоженности волос, так почему этим не воспользоваться?

Источник: www.voloskova.ru

Ссылка на основную публикацию