Рыбий жир маска для волос

Польза и способы приготовления маски для волос с рыбьим жиром

Польза для волос

Маска для волос с рыбьим жиром обеспечивает локоны целым набором питательных элементов. В этом продукте содержатся следующие полезные компоненты:

  1. Железо. Насыщает кислородом волосяные луковицы.
  2. Пальмитиновая кислота. Придает прядям красивый блеск, укрепляет их и корни. Предотвращает выпадение волосков.
  3. Витамин D. Делает локоны более крепкими и увлажненными, питает корни.
  4. Витамин B. Ускоряет рост, предотвращает выпадение волосков.
  5. Витамин A. Стимулирует рост волос, делает их менее ломкими.
  6. Олеиновая кислота. Способствует улучшению волосяной структуры, восстанавливает секущиеся кончики.
  7. Омега-6 и Омега-3. Обеспечивают питание волосяных луковиц, ускоряют рост прядей, делают их более блестящими, прочными.

Вещества, содержащиеся в данном продукте, положительно воздействуют и на кожу головы. Рыбий жир помогает избавиться от раздражений, зуда, перхоти.

Следует учитывать, что в некачественном продукте могут содержаться вредные вещества – например, соли тяжелых металлов. Чтобы себя обезопасить, перед совершением покупки обращайте внимание на производителя.

Очень высоким качеством отличается норвежский. Среди российских производителей можно отметить комбинаты в Мурманске и Архангельске.

Если использовать рыбий жир регулярно, он оздоровит локоны и вернет им привлекательность. Волоски начнут быстрее расти, перестанут выпадать.

Чтобы добиться лучших результатов, следует применять такой продукт не только в составе масок. Рекомендуется периодически пить его в жидком виде или употреблять в капсулированной форме. Так вы сможете оздоровить не только пряди, но и ногти, кожу, весь организм. Однако не забывайте о мерах предосторожности и противопоказаниях.

Источник: cosmetism.ru

Рыбий жир в капсулах для роста и от выпадения волос — рецепты

Любой человек хотя бы однажды слышал о том, насколько полезен рыбий жир. Этот продукт пользовался огромной популярностью в СССР, конкретно в этот период его активно применяли с целью предупреждения развития рахита у деток и иных заболеваний. В настоящее время этот продукт также применяется, не только в лечебных целях, ещё в косметологии. Рыбий жир для волос несёт большую полезность, не только при употреблении, и при применении наружно. Другое название продукта жир трески, именно из неё он производится.

Польза рыбьего жира для волос

Содержание:

Почему же он так популярен, какие полезные свойства рыбьего жира ценны волосам? Этот невероятный продукт сейчас есть возможность купить в аптечном киоске, зачастую выпускается жир в капсулах из желатина для удобства приёма, согласитесь, употреблять в капсулах гораздо приятнее и удобнее, нежели пытаться проглотить ложку пахучей вязкой массы.

В его составе можно найти множество витаминов и полиненасыщенных жирных кислот:

    • Омега 3 и 6. Они питают фолликулы, придают шевелюре силу, блеск, запускают активный рост. Кроме этого, Омега 3 способствует устранению пересушености, зуда кожи и шелушения.
    • Олеиновая и пальмитиновая кислоты. Улучшают волосяной стержень на структурном уровне.
    • Ретинол. Помогает избавляться от секущихся кончиков, борется против ломкости волос.
    • Железо. Обеспечивает полноценное кислородное питание корням.
    • Кальциферол. Способствует «доставке» кальция и фосфора.

Регулярное применение рыбьего жира внутрь улучшает обменные процессы во всём организме. Его советуют употреблять для повреждённых прядей, когда они пересушены, ломаются, для ускорения роста волос, также эффективен рыбий жир против выпадения.

Совокупность всех соединений обеспечивают улучшение состояния:

    1. Комплекс витаминов лечит ломкость;
    2. Нередко используется в качестве профилактического средства против перхоти;
    3. Увлажняет, питает кожу и пряди;
    4. Рыбий жир помогает волосам и коже усваивать полезные вещества;
    5. Препятствует алопеции;
    6. Ускоряет отрастание;
    7. Регулирует работу желез наружной секреции.

Применение рыбьего жира для волос

Народные рецепты предусматривают применение жира в лечебных смесях и употребление внутрь комплексно, чтобы питать и оздоравливать извне и внутренне, показания к употреблению мы рассмотрели ранее. Как принимать рыбий жир для волос?

В зависимости от объёма капсулы, рекомендуемая доза 2–3 в сутки 3 месяца, далее стоит сделать перерыв. Очень легко готовятся маски для волос с рыбьим жиром, зачастую, в сочетании с другими ингредиентами. Например, касторовое масло и рыбий жир замечательное сочетание помогающее отрастить длинные локоны. Так же допустимо использовать жир чистым, его можно массировать в кожу головы либо распределить по всей длине волос расчёской. Но, стоит подметить, что это жидкое чудо обладает неприятным ароматом, поэтому не каждая красавица решится на подвиг нанести жидкий рыбий жир на свою шевелюру. Им обогащают средства для волос в домашних условиях.

Домашние рецепты масок для волос с рыбьим жиром

Рецепты с жиром многочисленны. Все домашние маски, сделанные своими руками, укрепляют, питают и восстанавливают. В зависимости от вспомогательных ингредиентов можно достигнуть и других дополнительных положительных эффектов.

Маска для роста

Результат: улучшает состояние шевелюры и ускоряет рост.

Ингредиенты, по 2 ст. л.:

    • жира;
    • масла оливы;
    • масла подсолнуха;
    • масла кукурузы.
Приготовление и способ нанесения:

Все жидкости перемешиваем, слегка прогреваем, обрабатываем корни и пряди. Одеваем тёплый колпак, ходим с ним 45 минут, смываем обычным способом.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Маска от выпадения

Результат: укрепляет корни, останавливает потерю волос.

Ингредиенты:

    • 1 часть касторки;
    • 1 часть масла пшеницы;
    • 2 части рыбьего жира.
Приготовление и способ нанесения:

Смешиваем в заданных пропорциях, прогреваем, мажем хорошо голову, надёжно заматываем плёнкой, одеваем тёплую шапку, ложимся спать. Утром моем голову привычным способом.

Маска для укрепления

Результат: укрепляет корни и локоны, делает их более эластичными и послушными.

Ингредиенты:

    • 1 ст. л. жира;
    • 2 капли эфира миндаля.
Приготовление и способ нанесения:

Прогреваем жир, смешиваем с эфиром, распределяем равномерно по прядям. Укутываемся, смываем голову спустя час.

Маска для секущихся кончиков

Результат: отлично увлажняет и устраняет сечение концов. Понадобиться 2 ст. ложки жира трески. Разогреваем основной компонент, окунаем кончики, держим 5 минут в растворе, собираем аккуратно волосы в пучок, укутываемся. Смываем через 30 минут как обычно.

Маска для блеска

Результат: придаёт тусклым локонам блеск, лечит зуд и перхоть.

Ингредиенты:

    • 1 ст. л. жира;
    • 1 ч. л. миндального масла;
    • 1 ч. л. мёда;
    • ½ ч. л. лимонного сока.
Приготовление и способ нанесения:

Прогреваем основной компонент, добавляем все остальное, наносим на шевелюру. Моем голову с шампунем через 2 часа.

Маска от перхоти

Результат: улучшает рост, лечит перхоть, укрепляет фолликулы.

Ингредиенты:

    • долька чеснока;
    • 1 ст. л. жира;
    • 1 ч. л. мёда.
Приготовление и способ нанесения:

Пропускаем через мясорубку чеснок, смешиваем с жидкими продуктами, тщательно обрабатываем корни. Через 60 минут хорошо вымываем.

Маска для сухих волос

Результат: восстанавливает иссушенные, повреждённые пряди.

Ингредиенты:

    • 1 ст. л. рыбьего жира;

по 1 ч. л. масел:

Приготовление и способ нанесения:

Прогреваем основной продукт, соединяем с остальными маслами, обрабатываем всю голову. Одеваем колпак, удаляем через 1 час.

Маска для жирных волос

Результат: регулирует процесс выработки кожного сала, улучшает внешний вид причёски.

Ингредиенты:

    • 30 гр. ламинарии;
    • тёплая вода;
    • ½ ч. л. лимонного сока;
    • 2 ст. л. жира.
Приготовление и способ нанесения:

Водоросли заливаем водой, ждём 30 минут, пока она разбухнет, смешиваем с оставшимися ингредиентами. Полученную смесь накладываем на голову, насколько возможно размазываем по локонам. Укутываемся, удаляем по истечении 45 минут.

Маска с рыбьим жиром и касторовым маслом

Результат: улучшает рост, питает, восстанавливает.

Ингредиенты:

    • ½ ст. л. репейника;
    • 1 ст. л. масла ромашки;
    • 1 ст. л. касторки;
    • 1 ст. л. жира.
Приготовление и способ нанесения:

Смешиваем все вытяжки с жиром, немного прогреваем на бане, размазываем по прядям. Помещаем голову под шапочку на 50 минут, смываем привычным методом теплой водой.

Видео-рецепт: Маска для волос с рыбьим жиром и кокосовым маслом в домашних условиях

Маска с рыбьим жиром и желтком

Результат: устраняет ломкость.

Ингредиенты:

    • желток;
    • 1 ст. л. жира трески.
Приготовление и способ нанесения:

Взбиваем желток, смешиваем с жиром, наносим на шевелюру. Моем голову через 50 минут.

Маска с рыбьим жиром и коньяком

Результат: ускоряет рост, останавливает алопецию.

Ингредиенты:

    • 1 яйцо;
    • 1 ст. л. льняного масла;
    • 1 ст. л. конька;
    • 1 ст. л. жира.
Приготовление и способ нанесения:

Все компоненты смешиваем в однородную массу, обрабатываем голову, укутываемся тепло. Через 40 минут споласкиваем своим обычным шампунем.

Маска с рыбьим жиром и мёдом

Результат: придаёт локонам блеск, мягкость, шелковистость.

Ингредиенты:

    • желток;
    • 1 ч. л. мёда;
    • 1 ст. л. жира;

по 2 капли эфирных масел:

Приготовление и способ нанесения:

Взбиваем венчиком желток, подмешиваем эфиры и жир, тщательно вымешиваем, смазываем волосы. Оставляем под плёнкой на час.

Маска с рыбьим жиром и жидкими витаминами

Результат: питает, восстанавливает.

Ингредиенты, по 2 ч. л.:

    • масляного раствора витамина А;
    • масляного раствора витамина Е;
    • лимонного сока;
    • димексида;
    • жира.
Приготовление и способ нанесения:

Все перемешиваем, распределяем по прядям расчёской, ждём 1,5 часа, идём мыть голову.

Видео-рецепт: Супер масло для волос на основе рыбьего жира в домашних условиях

Отзывы о применении рыбьего жира для волос

Ирина, 25 лет

Долго пыталась восстановиться после завивки, испробовала кучу дорогих средств и масок народной медицины пока не встретила это рыбное чудо. После месяца таких масок пряди стали гладкими и увлажнёнными, общий внешний вид стал лучше.

Оля, 32 года

Осветлила волосы и они начали сильно выпадать. Прямо пучками. Вычитала, что этот жир рыбы хорошо восстанавливает, испробовала, осталась довольна результатом. Пряди увлажнённые, не выпадают и даже начали отрастать.

Источник: voloslove.ru

Рыбий жир для волос — правила и секреты эффективного применения

Привет, дорогие мои читательницы!

Для некоторых из вас давно не секрет, что одна из моих самых любимых добавок к пище- это рыбий жир.

Я его не только пью по одной чайной ложке каждый день, но и делаю с ним маски для волос.

Представляю, как некоторые из вас сейчас поморщились,какой это жуткий процесс с невыносимым запахом 🙂

Да, красота требует жертв, но не в моем случае.

Я покупаю необычный рыбий жир, а тот, что содержит в своем составе натуральное масло апельсина и розмарина.

Поэтому он не пахнет рыбой и пользоваться им как внутрь, так и наружно — одно удовольствие!

Рыбий жир для волос — польза и правила применения

Уникальный состав рыбьего жира, основными компонентами которого являются жирорастворимые витамины А и D, олеиновая и пальмитиновая кислоты, а также полинасыщенные жирные кислоты групп омега-6 и омега-3, наделяет его целым спектром полезных свойств для наших волос.

Преимущество рыбьего жира перед базовыми маслами заключается в том, что он обладают лучшей проникающей способностью в клеточные структуры и легко усваивается.

Поэтому рыбий жир очень эффективно работает в масках для волос.

Под действие рыбьего жира, происходит укрепление волос, активизация процессов регенерации кожи, ускоряется их рост, нормализуется работа сальных желез. Он увлажняет, восстанавливает структуру волос, придает им блеск. Волосы перестают утончаться и выпадать, даже сеченые кончики приобретают здоровый вид.

Поэтому, если вы несете рыбий жир на свои волосы, ничего страшного точно не произойдет 🙂

Рыбий жир для волос — косметические маски

Рецепты этих масок, результат моих экспериментов, они проверены на моем опыте и, как мне кажется, очень эффективны.

  • Маска для укрепления волос c рыбьим жиром

Нужно взять 2 чайные или столовые ложки рыбьего жира(зависит от длины волос), слегка его подогреть на водяной бане.

Добавить взбитый желток( можно взять два или три перепелиных желтка) и 1 каплю эфирного масла корицы или розмарина.

Равномерно нанесите эту смесь на чистые влажные волосы, замотайте волосы пленкой и полотенцем и оставьте маску на 1 час.

Смойте теплой водой с шампунем, намыливая голову 2 или 3 раза.

  • Маска для роста волос с рыбьим жиром

Смешайте 1-2 ложки рыбьего жира с 1 столовой ложкой оливкового или кокосового масла.

Добавьте столовую ложку геля алоэ вера и 1 каплю эфирного масла корицы или лаванды.

Нанесите готовую маску на кожу головы, втирая в корни, и оставьте на 1 – 2 часа, предварительно утеплив голову полотенцем.

Смойте маску теплой водой с шампунем, намыливая голову 2-3 раза.

  • Маска от секущихся кончиков с рыбьим жиром

Смешайте 1 ч.л рыбьего жира с 1 ч .л масло авокадо, масла жожоба или масла миндаля, слегка подогрейте смесь на водяной бане.

Нанесите на кончики волос на полчаса.

Смойте теплой водой с шампунем .

Для больных и ослабленных волос рекомендуется делать эти маски через два дня, для гарантированного эффекта рекомендуется провести от 5 до 20 процедур.

Волосы от масок с рыбьем жиром станут мягкими и эластичными, начнут блестеть и переливаться, и как мне кажется, очень усиленно расти.

А если вы добавите ко всему этому прием рыбьего жира внутрь, а его достаточно принимать по 1 ч.л в день, вы усилите не только все эти эффекты вдвойне, но и оздоровите свой организм, что очень положительно скажется на вашей внешности.

Свой суперский рыбий жир я покупаю здесь, этот флакон( 500 мл) качественного, очищенного рыбьего жира с натуральными ароматизирующими добавками стоит 12 $( 800 р)

Если вы купили обычный рыбий жир, чтобы ваши волосы после его использования не пахли рыбой, попробуйте в маски с ним добавлять несколько капель эфирных масел, хорошо подходят эфирное масло лемонграсса, апельсина, корицы.

А вы уже пробовали использовать рыбий жир для волос?

Делитесь рецептами ваших проверенных масок для волос с его участием.

С вами была Алена Яснева, до новых встреч.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Источник: zdorovyda.ru

Маски из рыбьего жира от выпадения волос

Нет ничего лучше, чем использование натуральных веществ для оздоровления и красоты. Ведь они насыщены всеми полезными веществами, витаминами и микроэлементами, которые необходимы, чтобы сделать волосы гуще и здоровее, а кожу моложе и шелковистее. Одним из полезнейших природных веществ является рыбий жир.

Рыбий жир относится к жирам животного происхождения и получается из жирных пород морских рыб. Славится тем, что в нем содержатся витамины D и A в огромных количествах, а также олеиновая, пальмитивная и жирные кислоты.

Это натуральное средство используется при сердечно-сосудистых заболеваниях, раковых опухолях, артрите, стрессах и прочих недугах.

Кроме того, он нашел свое применение в косметологии.

Так, рыбий жир для волос полезен благодаря своей насыщенности жирными кислотами и витаминами D и A.

Они повышают усвояемость кальция, улучшают рост и укрепляют корни.

Рыбий жир незаменим для ломких, пересушенных, поврежденных и тонких волос, секущихся на концах. Применять его можно как внутрь, так и внешне.

Благодаря полинасыщенным жирным кислотам Омега-3, которые содержатся в препарате, он положительно воздействует на структуру волос, делая их толще и крепче, а также ускоряет их рост.

Другие две кислоты (олеиновая и пальмитивная) укрепляют шеверюру и дарят им блеск и глянцевость. Витамины, содержащиеся в рыбьем жире, не только ускоряют рост, но и защищают от выпадения. Жирная кислота Омега-3 и витамины D и A питают корни и увлажняют кожу головы.

Польза рыбьего жира для волос неоспорима и становится очевидной уже через пару недель его приема. Локоны выглядят здоровыми, становятся шелковистыми и блестящими.

Способы применения

Рыбий жир для волос можно употреблять в виде капсул (ежедневно 1-2 капсулы в течение 3 месяцев), добавлять в питательные маски. Большего эффекта можно достичь, выполняя эти действия одновременно.

Существуют различные маски для волос с рыбьим жиром, которые можно выбрать в зависимости от возникшей проблемы, также их можно просто чередовать.

От выпадения волос:

  • Возьмите по 2 ст. л. рыбьего жира, репейного и касторового масла (можно заменить на другие лечебные масла).
  • Смешайте компоненты до однородности.
  • Готовой массой помассировать кожу головы.
  • Распределить смесь по длине локонов.
  • Голова сверху укутывается полиэтиленом и полотенцем.
  • Маска смывается с шампунем через 2 часа.

Подойдет для окрашенных или искусственно завитых локонов. Рекомендуется применять с частотой 1 раз в две недели. Именно в такой комбинации рыбий жир против выпадения волос действует лучше всего.

  • Сделайте смесь из двух яичных желтков и 2 ст. л. жира.
  • Начинать наносить смесь лучше с корней, постепенно покрыв ею всю длину волос.
  • Закончив, нужно обернуть волосы в полиэтилен на полчаса.
  • По истечению времени промыть чистой водой, желательно без шампуня.

Это профилактическая маска, которую необходимо делать раз в две недели. Она придает прическе красивый блеск и здоровый вид. Её польза будет особенно заметна в осенне-зимний период.

Маска для укрепления и роста волос:

  • В разогретый рыбий жир добавляется пару капель миндального масла.
  • Распределяем смесь по всей длине волос.
  • Тщательно промазываем у корней.
  • После нанесения маска держится «в сауне» не меньше часа и смывается.

Данную процедуру можно повторять 1-2 раза в неделю. Рецепт хорошо подходит для борьбы с посеченными кончиками. Смывать средство лучше чистой проточной водой с использованием мягкого шампуня.

Светлана: «Очень долго искала, как спасти поврежденные химией волосы, пока не наткнулась в интернете на отзывы о рыбьем жире. До конца не поверила, что он так хорошо воздействует на волосы, пока сама не проверила. Это фантастика! Два месяца масок и мои локоны снова ожили».

Анна: «Моей радости нет предела! Недавно решила принимать для профилактики рыбий жир. Результат в прямом смысле налицо: кожа шелковистая, волосы блестят. Непременно буду периодически еще и маски делать с ним».

Марина: «Я уже много лет несколько раз в месяц делаю из него питательные маски для волос. Так что я убеждена, что рыбий жир — это находка. Главное, недорого и никаких хлопот. Один недостаток — неприятный запах».

Зачем покупать дорогостоящие маски, состав которых доподлинно неизвестен, если существует такое натуральное проверенное опытом средство, как рыбий жир? Он сделает волосы сильными и крепкими, ускорит их рост, подарит глянцевый блеск, а также рыбий жир сможет помочь от выпадения волос. Главное, не забывать, что все должно быть в меру.

Комментариев: 26

Хорошая статья! Не перестаю удивляться полезным свойствам рыбьего жира. И как я забыла про него в свое время. С большим трудом мне далась защита диплома, на последнем курсе просто уже не оставалась сил на подвиг. Спасибо, подружка посоветовала мне АкваМарин Омега-3. Он помог мне «дотянуть» до конца, и защитить красный диплом)) Комплекс с отличным натуральным составом! Я и сейчас принимаю его для профилактики.

Несмотря на то, что я не красила волосы и не сушила феном, они у меня были сухие и ломкие. Чтобы как-то помочь своей шевелюре, я делала и продолжаю делать масочки из рыбьего жира, наношу её на корни и по всей длине локонов, обертываю голову пленкой, затем прогреваю феном и укутываю полотенцем минут на тридцать. Потом хорошенечко промываю волосы шампунем. И действительно после рыбьего жира волосы становятся блестящие, увлажненные.

Если пренебречь неприятным запахом рыбьего жира,то можно использовать его в качестве маски.Натуральные компоненты, безусловно, благоприятно влияют на волосы.Хотелось бы знать, на крашенные волосы маска из рыбьего жира так же хорошо действует или только на натуральные?

Рыбой от волос жутко пахнет. Голову мыла три раза, запах не уходит. Эффект от маски хороший, я смешивала репейное масло и рыбий жир. Волосы мягкие и шелковистые. Но этот запах рыбы просто не возможен.

Этот спрей действительно помогает. я уже 3 месяца делаю маски в основном горчичную ну и чередую масками от тианде .эффект конечно не такой как в отзывах выше.а хотелось бы иметь густые длинные волосы а они у меня редкие от природы и медленно растут ,если этот чудо спрей действительно помогает и никакого вреда не нанесёт то я бы хотела попробовать) я с Алматы

рыбий жир и масло оливковое разогреваю. оставляю на всю ночь. волосы блестящие скользкие как шелк и напитаные. мои волосы тонкие очень. рекоммендую

Источник: vsemaski.info

Рыбий жир для волос — польза Омега-3 и рецепты масок

В статье обсуждаем рыбий жир для волос. Рассказываем, чем он полезен, помогает ли остановить выпадение и усилить рост локонов, как использовать. Вы узнаете о форме выпуска средства, рекомендуемых дозировках, рецептах масок для волос на основе рыбьего жира, а также отзывы людей, которые использовали это средство.

Польза рыбьего жира

Рыбий жир — это животный жир, получаемый из печени жирных глубоководных рыб (треска, скумбрия, сельдь). Основными действующими компонентами являются полиненасыщенные жирные кислоты (Омега 3, Омега 6). Именно они помогают добиться улучшения состояния волос, кожи и общего состояния организма.

Также продукт содержит:

  • витамин А (ретинол) — стимулирует рост локонов, придает объем, возвращает блеск, силу и упругость, препятствует сухости кожи, нормализует работу сальных желез, оберегает от воздействия УФ-лучей;
  • витамин В — препятствует выпадению и ускоряет рост локонов;
  • витамин Д — улучшает состояние волосяного покрова, регулирует естественный минеральный обмен;
  • пальмитиновая кислота — предотвращает потерю локонов, укрепляет корни, возвращает природный блеск и глянцевость;
  • олеиновая кислота — устраняет секущиеся кончики, улучшает структуру прядей;
  • железо — насыщает кислородом волосяные луковицы;
  • омега-3, омега-6 — питает волосяные луковицы, укрепляет локоны и делает их густыми, возвращает блеск и активизирует рост прядей;
  • кальций;
  • магний;
  • фосфор;
  • йод;
  • бром;
  • сера.

В медицине рыбий жир используют для укрепления иммунитета, улучшения внимания и памяти, обмена веществ. Эффективен продукт при болезнях суставов, сердечно-сосудистой и нервной систем. Он помогает снизить количество холестерина в крови, стабилизирует кровяное давление, не дает образовываться атеросклеротическим бляшкам на стенках сосудов. Также полезен для детей, так как является отличной профилактикой рахита.

Рыбий жир эффективно использовать для устранения сухости, ломкости и выпадения локонов, а также в качестве профилактического средства против секущихся кончиков. Продукт оказывает следующее действие на локоны:

  • возвращает блеск, упругость и эластичность;
  • нормализует работу сальных желез, благодаря чему пряди выглядят ухоженными, их не приходится слишком часто мыть;
  • восстанавливает здоровую структуру волосяного стержня;
  • ускоряет рост, делая пряди более густыми;
  • укрепляет и повышает питание волосяных луковиц.

Внешний вид (фото) рыбьего жира в капсулах

Формы выпуска

Рыбий жир выпускается в нескольких видах:

Существует мнение, что эффективность рыбьего жира в капсулах ниже, чем в жидкой форме. На самом деле, это не так. Основным преимуществом капсульной формы против жидкой — удобство применения и точно рассчитанная дозировка.

Не всем людям нравится аромат рыбьего жира, поэтому ими предпочтение отдается именно применению капсул. К тому же, капсульная форма практически не подвержена воздействию света и кислорода, в то время как жидкий продукт нужно хранить в темной таре и только в холодильнике. Недостатком жидкого рыбьего жира является непродолжительный срок хранения в открытом виде, в то время как срок годности капсул составляет 1-2 года.

Применение

Рыбий жир можно применять несколькими способами:

  • употреблять внутрь;
  • добавлять в состав домашних косметических масок.

Для получения быстрого и положительного результата рекомендуется комплексный подход, который совмещает оба этих метода.

В составе продукта, помимо рыбьего жира, могут присутствовать витамины, концентрат ламинарии и масла: облепиховое, шиповника, льняное, зародышей пшеницы и др.

Внутренний прием рыбьего жира в капсулах имеет ряд преимуществ для женщины. Помимо улучшения состояния волос, также продукт оказывает благотворное воздействие на кожу и весь организм в целом, являясь хорошим профилактическим средством против большинства недугов.

Для обогащения организма омега-3 и омега-6 рекомендуется включить в рацион 2 раза в неделю блюда из форели, лосося, тунца и других сортов жирных рыб.

Правила приема

Не знаете, как принимать рыбий жир для волос для достижения желаемого результата? Достаточно придерживаться этих правил:

  1. Ознакомьтесь с инструкцией. В ней всегда указана рекомендованная суточная дозировка продукта, которая может отличаться в зависимости от производителя, формы выпуска и размера.
  2. Строго соблюдайте рекомендуемую дозировку. Не думайте, если вы превысите необходимую суточную дозу, то сможете получить желаемый результат быстрее. Это не так. Оптимальная дозировка продукта для восстановления и лечения локонов составляет 3 г в сутки. При употреблении менее 2 г эффекта вы не заметите, при превышении более 8 г рискуете вызвать побочные эффекты, которые проявляются в виде тошноты, поноса и болезненных ощущений в желудке. При этом важно знать, что передозировка может спровоцировать обострение имеющихся недугов.
  3. Принимайте продукт в несколько приемов. Если производитель рекомендуется употреблять несколько капсул для получения суточной нормы жирных кислот, то разделите их на 2-3 приема. Не пейте 6 капсул за раз, лучше пейте по 2 капсулы трижды в день.
  4. Не пейте капсулы на пустой желудок. Продукт следует принимать во время приема пищи или сразу после нее. Но не делайте это на голодный желудок, особенно сразу после пробуждения, так как это приведет к расстройству пищеварения. Препарат запивайте достаточным количеством чистой воды без газов.
  5. Пейте продукт курсами. Для восстановления секущихся кончиков, активного роста и прекращения выпадения прядей рыбий жир следует принимать курсами. Пейте добавку на протяжении месяца, после чего сделайте перерыв на 60 дней, затем вновь повторите месячный курс. Во время приема средства желательно воздержаться от приема других поливитаминов (особенно если они содержат витамины А и Д), чтобы избежать развития гипервитаминоза. При алопеции допустимо дополнительно принимать биотин для наибольшего укрепления луковиц.

Фото до и после

Маски для волос с рыбьим жиром

Для приготовления домашних масок предпочтительнее использовать жидкую форму рыбьего жира, что позволит значительно сэкономить время при дозировании и извлечении продукта из капсул. Допустимо добавлять в косметические маски мед, травяные настои, яйца, растительные масла (миндальное, оливковое, касторовое, репейное, персиковое и др), исходя из типа и состояния прядей.

Для усиления лечебного эффекта следует после нанесения маски волосы обернуть пищевой пленкой, шапочкой для душа или целлофановым пакетом, после чего укутать голову полотенцем или шарфом. Применять маску рекомендуется дважды в неделю после мытья головы.

Единственным минусом подобных масок является скользкий, липкий эффект и запах рыбы после их нанесения. Справиться с ним поможет мытье головы несколько раз.

Ниже мы расскажем о рецептах эффективных домашних масок на основе рыбьего жира.

Маска для укрепления локонов

Такое косметическое средство целесообразно применять при сухом и нормальном типе волос.

Ингредиенты:

Как приготовить: Подогрейте основной ингредиент на водяной бане. Яичные желтки взбейте вилкой или венчиком. Соедините продукты, затем хорошенько перемешайте.

Как использовать: Полученную массу нанесите на корни локонов, после чего распределите по всей длине. Спустя 30-40 минут вымойте голову.

Результат: При регулярном использовании этой маски наблюдается укрепление и ускорение роста волос, придание им блеска и густоты, предотвращение ломкости и расслоения кончиков.

Маска для роста волос

Это средство подходит для сухих и медленно растущих прядей.

Ингредиенты:

  • рыбий жир — 7 ч.л;
  • оливковое масло — 40 г;
  • подсолнечное масло — 2 ст.л;
  • кукурузное масло — 40 г.

Как приготовить: Все продукты смешайте в стеклянной емкости, после чего смесь подогрейте в микроволновке, чтобы она стала теплой.

Как использовать: Вымойте голову, затем нанесите на пряди теплую маску. Спустя 30 минут смойте, ополосните ромашковым отваром. Для устранения рыбьего запаха дополнительно ополосните пряди розмариновой водой или водой с добавлением небольшого количества сока лимона (уксуса).

Результат: В результате регулярного использования косметического средства ускоряется рост локонов и исчезает перхоть.

Сильные волосы после применения средства

Маска от выпадения волос

Ингредиенты:

  • рыбий жир — 7 ч.л;
  • касторовое масло — 20 г;
  • репейное масло — 1 ст.л;
  • кокосовое масло — 17 г.

Как приготовить: Смешайте продукты до однородности, после чего подогрейте состав на водяной бане, чтобы он стал теплым.

Как использовать: Увлажните локоны, после чего нанесите на них теплое средство. Через полчаса смойте.

Результат: Систематическое применение маски способствует укреплению локонов, препятствует их выпадению, а также оберегает от механических повреждений и лечит секущиеся кончики.

Маска для жирных волос

Ингредиенты:

Как приготовить: Для приготовления рецепта вам потребуется яичная скорлупа. Хорошенько промойте ее в кипяченой воде, после чего просушите. Сухую скорлупу измельчите в кофемолке или ступке. Приготовленную муку соедините с рыбьим жиром.

Как использовать: Полученную массу равномерно распределите по всей длине прядей. В течение 10 минут массируйте локоны, втирая средство. Спустя 30 минут смойте.

Результат: Это средство способствует насыщению локонов минералами и питательными веществами, укреплению структуры волосяного стержня, очищению кожи голову. Такую маску эффективно применять при борьбе с перхотью, а также для ухода за комбинированным типом волос.

Маска для сухих и тонких волос

Ингредиенты:

  • рыбий жир — 1 ст.л;
  • облепиховое масло — 1 ст.л;
  • мед — 1,5 ст.л.

Как приготовить: Если используете густой мед, то предварительно его нагрейте, чтобы он стал жидким. Соедините компоненты, затем нагрейте их на водяной бане до теплого состояния.

Как использовать: Хорошенько вотрите состав в корни прядей, после чего расческой распределите по всей длине. Спустя 20 минут смойте.

Результат: Такое средство способствует укреплению и питанию сухих и тонких локонов, возвращает им упругость, блеск и эластичность. Также ускоряет рост и улучшает общее состояние прядей.

В каких случаях нельзя употреблять рыбий жир

Противопоказания

Несмотря на всю полезность рыбьего жира, подходит он далеко не всем. Есть некоторые противопоказания к его применению в жидком и капсульном виде. Укреплять локоны, стимулировать их рост изнутри при помощи добавки можно без разрешения специалиста только в том случае, если отсутствует аллергия на рыбу и вы полностью здоровы. Во всех остальных случаях требуется консультация врача.

Полным запретом к употреблению продукта является:

  • личная непереносимость;
  • почечная недостаточность;
  • заболевания печени;
  • мочекаменная болезнь;
  • гипервитаминоз;
  • неправильная работа щитовидной железы;
  • избыток кальция в организме;
  • активная стадия туберкулеза.
  • болезни ЖКТ;
  • заболевания крови;
  • диабет;
  • сердечные патологии.

Во всех остальных случаях требуется консультация доктора.

Купить рыбий жир в капсулах или жидком виде можно в аптеках и специализированных интернет-магазинах. Стоимость продукта в капсулах составляет от 40 рублей и выше, в зависимости от производителя, количества капсул в упаковке.

Цена на рыбий жир в жидком виде, например, Мирролла с витамином Е— всего лишь 70 руб за флакон объемом 100 мл. Всю эту продукцию вы можете приобрести без рецепта.

Ниже представлены отзывы женщин о применении рыбьего жира для ухода за локонами. Предлагаем с ними ознакомиться, чтобы понять, подходит ли вам это средство или лучше использовать что-то другое.

Валентина, 29 лет

После родов у меня стали сильно выпадать волосы. Прочитала на одном форуме, что справиться с этой проблемой способен рыбий жир. Проконсультировалась с врачом, назначил дозировку 3 г в сутки. Пила курсом месяц, затем сделала перерыв на 2 месяца. В результате заметила, что локоны стали гуще, вернулся природный блеск и прекратилось выпадение.

Александра, 23 года

О пользе рыбьего жира я знаю давно, раньше употребляла его с целью улучшения общего состояния организма. Недавно решила попробовать его наружно в составе различных домашних масочек. Так как у меня тонкие волосы, то готовила маску на основе масла облепихи, меда и рыбьего жира. Результат был заметен уже после 5 процедур, локоны стали гуще и сильнее.

У меня никогда не было аллергии, поэтому я без опасений решила использовать рыбий жир для ухода за волосами. Хорошо, что попробовала его именно наружно, так как после применения у меня появилось сильное покраснение. Врач объяснил, что так проявилась аллергическая реакция. Теперь вот использую луковую маску от выпадения и никотиновую кислоту для волос.

Рыбий жир для волос — эффективное средство, которое можно использовать как наружно, так и принимать внутрь. Но помните, для достижения эффекта необходимо принимать средство курсами.

Видео: Рыбий жир — как принимать и для чего

Источник: o-tele.ru

Читать еще:  Отрастить волосы горчичная маска
Ссылка на основную публикацию