Выпадение волос при анемии

Железодефицит и выпадение волос

Сегодня проблема железодефицита или железодефицитной анемии считается мировой проблемой (больше 2 млрд человек), особенно ей подвержены женщины детородного возраста и дети. И именно железодефицит есть самой частой причиной выпадения волос у женщин, это подтверждают в своих статьях американские и французские специалисты. Но это не значит что у всех выпадение волос на фоне железодефицита, есть еще целый ряд причин выпадения волос, хотя например, бывают случаи, когда андрогенная алопеция может усиливаться, при скрытом железодефиците, тогда уже сочетается андрогенное и диффузное выпадение волос. Предполагается, что дефицит железа уменьшает деление клеток луковицы волоса. Дефицит железа является отягощающим фактором всех видов алопеций, особенно андрогенетической.

Если питание правильное, сбалансированное и регулярное, тогда наш организм получает примерно 10-15 мг железа в сутки, но усваивается лишь 1-2 мг.

При железодефиците проявляется не только выпадение волос, первыми симптомами могут быть сухость, ломкость и уменьшение диаметра волос, то есть изменяется само качество волос.

Как определить есть ли железодефицит

Оценка содержания железа в организме производится по результатам исследований крови, мочи и волос.

Нормативные показатели обмена железа в организме:

  1. гемоглобин — норма у женщин 125г/литр и выше, у мужчин 135г/литр и выше.
  2. сывороточное железо — в норме не менее 12,5 мкмоль/литр.
  3. общая или латентная железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС или ЛЖСС) — количество железа, которое может связаться с трансферрином. Норма — 30,6 — 84,6 мкмоль/литр.
  4. ферритин — белок, который отражает запасы железа в организме. Норма — 20 — 250 мкг/литр.

Ферритин менее 40 мкг/литр — скрытый железодефицит. Менее 70 мкг/литр — допустимо пробное лечение при выпадении волос!

Минимальный скрининговый набор, необходимый для исключения дефицита железа, включает: клинический анализ крови (Hb, СОЭ), сывороточное железо, ОЖСС (ЛЖСС), ферритин.

Основные симптомы дефицита железа в оранизме

  • снижение иммунитета;
  • атрофический гастрит;
  • повышенная усталость и слабость;
  • снижение трудоспособности, быстрая утомляемость
  • склонность к обильным менструальным кровотечениям;
  • повышенная тяга к употреблению определенных продуктов питания (шоколад, газированные напитки);
  • извращение вкуса (пристрастие к мелу, зубному порошку);
  • привлекают запахи лака, краски, бензина, керосина;
  • одышка и сердцебиение при обычных физических нагрузках;
  • зябкость рук и ног;
  • ломкость и исчерченность ногтей.

Если вы заметили один или несколько симптомов из этого списка, обязательно сходите на прием к своему терапевту, который назначит основные анализы и обследования.

Анемия и выпадение волос

Как проявляется внешне железодефицит? Волосы — истончение, сухость, усиленное выпадение, потеря пигментации. Ногти— истончение, ломкость, поперечная исчерченность. Кожа — сухость, шелушение иногда даже зуд.

Врачи утверждают, что через год после того, как дефицит железа в в организме будет восстановлен, волосы начнут восстанавливаться и отрастать.

Железодефицитное состояние отмечается у 23-30% всех женщин, а у женщин детородного возраста у 40-60% .

Хотела бы детальнее остановится на таком симптоме, как обильные месячные. Мы каждый месяц теряем от 30 до 120 мл крови, и если мы не восполняем эту потерю продуктами питания или препаратами, то это довольно существенная причина для выпадения волос. Как выяснить обильные ли у вас месячные? Для этого необходимо подсчитать общий объем кровопотерь, визуально оценивая степень пропитывания прокладки или тампона в дневное время или в ночное и суммируя общее количество гигиенических средств, использованных за весь период кровотечения.

Менее 50 мл — кровопотери в пределах физиологической нормы.
50-80 мл — кровопотери «выше среднего», при наличии других отягощающих факторов (низкое потребление/усвоение железа с пищей, др. источники повышенных потерь железа/крови) может привести к железодефициту.
80-120 мл — обильные кровопотери, как правило ведущие к железодефициту.
свыше 120 мл — чрезмерные кровопотери, приводящие к железодефицитной анемии.

Лечение железодефицита

Если у вас есть подозрения на железодефицит, нужно обратится к специалисту, в первую очередь к терапевту, а он уже может вас направить к гематологу (хотя мой терапевт, кроме как на показатель гемоглобина больше ни на что не опирался, хотя я настаивала на том чтобы сдать еще ферритин и не зря, потому что при гемоглобине 130, ферритин у меня был 20, что свидетельствует о скрытой железодефицитной анемии, так что я сразу после терапевта пошла к гематологу и хоть там прояснила ситуацию).

Лечение железодефицита занимает длительное время от 3 месяцев и даже может быть больше года, это связано с усвояемостью препаратов железа, с ежемесячной потеряй железа и других факторов. Лечение железодефицита проходит по двум направлениям:

  1. Улучшить рацион питания, который включает продукты богатые железом: печень говяжья или свиная, мясо, гречка, бобы, яблока, яйца, фисташки, сушенные грибы, морская капуста, рыба.
  2. Прием препаратов железа внутрь, которые может назначить только врач. Сегодня есть много препаратов двухвалентного или трехвалентного железа, неплохо себя зарекомендовали Тотема, Тардиферрон, Сорбифер Дурулес, Ферроплекс, Витафер, Феррум лек, Мальтофер. Лечение препаратами железа должно сопровождаться периодическими анализами крови.

Наилучшее всасывание железа происходит натощак в кислой среде. Поэтому рекомендуется сочетать прием лекарств вместе с 200-250 мг аскорбиновой кислоты (витамин С) или запить стаканом апельсинового или томатного сока.

Источник: volosomanjaki.com

Наши сосуды

Лечение и профилактика заболеваний сосудов

Выпадение волос при анемии

Выпадение волос не создает угрозу для здоровья, часто вызывает психологический дискомфорт и ухудшает качество жизни. Волосы относятся к быстро пролиферирующим тканям, которые нуждаются в хорошем кровоснабжении. Именно потому анемия и выпадение волос изучаются более 40 лет. Чаще всего исследования обращаются к железу — одному из ключевых микроэлементов в обмене веществ.

Показатели железа в крови

Уровень ферритина в сыворотке крови может использоваться в качестве раннего маркера для алопеции. Главный железосвязывающий белок отражает общее содержание микроэлемента в организме. Его количество снижается на самой ранней стадии дефицита. Необходимо помнить о том, что баланс гормонов также влияет на состояние волос, потому всегда требуется комплексное обследование. Чаще всего выпадение волос является признаком анемии, а само малокровие — сигналом о другом заболевании.

Выпадение волос на фоне анемии

Более 60 % женщин страдают от выпадения волос, но медицина до сих пор не выявила причину данного явления. Облысение в легкой форме свидетельствует о различных дисфункциях в организме. Выпадение волос при анемии часто происходит на фоне усталости, внезапного похудения, бледности. При длительном сохранении низкого уровня железа может развиваться диффузная алопеция.

Существует три вида анемии, связанные с потерей волос:

  • железодефицитная провоцирует преобладание фазы телогена — покоя волос, когда происходит их выпадение. Женщины очень чувствительны к уровню железа в питании;
  • нехватка микроэлементов на фоне хронических болезней;
  • дефицит витамина В12 или пернициозная анемия.

Нехватка железа

Снижение уровня железа может быть незначительным без постановки диагноза анемии. Анализ может показывать норму, которая обманчива для многих женщин. После родов и или в перименопаузальный период происходят изменения в организме. Детородный возраст практически всегда связан с низким уровнем железа. Он наблюдается у 60 % женщин, но 10 % из них выявляются и подтверждаются анализами.

Во время менструации организму нужно до 20 мг элементарного железа ежедневно, но большинство получает только 8 мг в сутки с пищей. Из-за отказа от красного мяса и перехода на правильное питание или вегетарианство количество случаев анемии возрастает.

К признакам дефицита железа относятся:

  • отсутствие энергии и усталость;
  • бледность;
  • одышка при легкой физической нагрузке;
  • темные круги под глазами;
  • головокружение;
  • ломкие ногти;
  • синдром беспокойных ног;
  • постоянно холодные конечности.

Существует два показателя уровня железа в крови:

Норма гемоглобина для женщин составляет 117 – 160 грамма на литр. При снижении показателя ниже 140 г/л начинают заметно выпадать волосы. Ферритин, который является хранилищем железа, в тесте определяется на уровне 15 – 160 мкг/л. Чтобы предотвратить потерю волос и придать им густоту, значение должно быть выше 40 мкг/л.

Волосяные фолликулы содержат ферритин, потому его снижение влияет на рост волос, приводя к ускорению роста волосков без пигментации. Данный процесс часто принимают за андрогенную алопецию. Низкий уровень ферритина приводит к сухости, ломкости, отсутствию упругости локонов и тусклому цвету. Волосы могут выпадать годами, и женщины зачастую этого не замечают.

На фоне заболеваний щитовидной железы понадобится дополнительный прием веществ, которые обеспечат баланс минералов: йодистый калий, тирозин и пантотеновая кислота. После нормализации показателей гормонов и снижения уровня тиреотропина ниже 2 мМ ЕД/л волосы начинают отрастать уже спустя шесть – восемь недель.

Субклинический гипотиреоз может выражаться в истончении бровей и волос на голове. При этом наблюдаются запоры, сухость кожи, избыточный вес, постоянная зябкость, нарушения менструального цикла, вялость и головные боли.

Нехватка витамина В 12

Потеря волос может быть следствием дефицита витамина В 12, который необходим для функции нервной системы. Дополнительные признаки нехватки вещества:

  • спутанность сознания;
  • астения;
  • нарушения сна и сердцебиения;
  • проблемы с пищеварением.

Витамин В 12 необходим для функционирования обмена веществ каждой клетки. Организм способен синтезировать его из желчи и хранить на протяжении шести лет. Однако на фоне проблем с кишечником и желудком наблюдаются сбои в данном процессе.

Здоровый кишечник содержит фермент, который необходим для абсорбции витамина B 12, и при его низком уровне развивается авитаминоз. Потеря волос может быть единственным видимым признаком патологического состояния.

Люди с пернициозной анемией подвержены риску развития дефицита витамина В 12. Для его преодоления недостаточно скорректировать питание, понадобятся инъекции препаратов. После 50-ти лет люди больше склонны к недостатку витамина В 12, когда тело перестает в достаточной мере синтезировать его из пищевых белков.

Другие микроцитарные анемии

Снижение количества красных кровяных клеток связано с пониженной способностью тела вырабатывать гемоглобин. Существует три разновидности патологии:

  1. Гипохромная анемия — состояние, при котором эритроциты становятся меньше и меняют оттенок на более бледный, что чаще всего развивается на фоне дефицита железа и сопровождается истончением волос. Болезнь может быть вызвана синдромом раздраженного кишечника. Ее разновидность — талассемия — вызвана мутацией генов, которые участвуют в выработке гемоглобина, а сидеробластная анемия сопровождается накоплением железа в клетках.
  2. Нормохромная анемия сопровождается нормальным количеством гемоглобина и размерами эритроцитов, но развивается на фоне инфекций, сахарного диабета, ревматоидного артрита. Данные заболевания мешают всасыванию железа и вызывают потерю волос.
  3. Гиперхромная анемия связана с высоким уровнем гемоглобина, что обусловлено генетическим дефектом и нарушением формы и структуры клеточных мембран. Данные клетки не утилизируются в селезенке, чем вызывают нарушение обмена железа и проблемы с волосами.

Отравления свинцом, дефицит меди, избыток цинка, злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами провоцируют анемию и проблемы с состоянием волос.

Потеря волос и другие заболевания

Комплексное медицинское обследование показывает, что делать при женском облысении. Алопеция начинается резко, вызывает диффузное генерализованное осыпание волос спустя 2 – 3 месяца после события, которое вызвало заболевание. Потеря составляет 100 – 1000 волос в сутки. При вытягивании пряди более 10 % волосков легко извлекаются из кожи головы.

Читать еще:  Средства против выпадения волос для женщин

Значительное уменьшение количества волос происходит в фазе ангена — роста, а на фазу телогена приходится до 25 %, что выявляется трихограмма. Данное состояние сопровождается анемией.

Дистрофия волос, гнездная алопеция, изменение формы ногтей, появление желтых точек на дерматоскопии указывают на телогенную алопецию. Проводится полный анализ крови, мочи, определяется уровень сывороточного ферритина, гормонов Т3, Т4 и ТТГ.

Хроническая алопеция прогрессирует медленно, чаще всего встречается у женщин в возрасте 20 – 40 лет. Происходит миниатюризация волосяных фолликулов, что вызвано взаимодействием андрогенов, их рецепторов и ферментов 5А-редуктазы и ароматазы Р450. Облысение может наблюдаться в трех областях:

  • истончение волос в лобно-теменной области;
  • выпадение волос по линии лба;
  • лобно-височное облысение по мужскому типу.

Если потеря волос и анемия наблюдаются на фоне акне, бесплодия, обильных менструаций, нужно провериться на гиперандрогению. Избыток андрогенов часто связан с поликистозом яичников, потому требуется проведение ультразвукового исследования.

Корректировка уровня железа

При обнаружении признаков малокровия надо перейти на сбалансированное питание, богатое железом за счет мяса, кунжута, миндаля, молочных продуктов, овощей. Организму нужны следующие продукты: свекла, салат, шпинат, соя, редис, морковь, томаты, а также бананы, черные ягоды, клубника, яблоки и сливы.

При анемии, влияющей на здоровый внешний вид, следует обратить внимание на образ жизни и рацион:

  1. Употреблять морепродукты, красное мясо, мясо птицы, обогащенные железом крупы, темно-зеленые листовые овощи, чтобы восполнить дефицит.
  2. Массировать кожу головы эфирными маслами: смешать масла мяты и розмарина в соотношении 1:7, добавить 30 мл масла из виноградных косточек. С помощью ложки наносить на кожу головы по каплям и втирать раз в день.
  3. Проконсультироваться с врачом, проверить уровень железа в крови. Возможно, придется принимать соответствующие препараты.
  4. При обильных менструациях обсудить с гинекологом возможность приема оральных контрацептивов. Уровень железа падает при сильной кровопотере, а препараты уменьшают выход менструальной крови и минимизируют снижение уровня железа. Женщины, которые страдают от тяжелой менструации, часто замечают усиленное выпадение волос.
  5. Спать по 6 – 7 часов ежедневно: поврежденные волосяные фолликулы восстанавливаются во время сна.
  6. Натощак принимать витамин С, который помогает усвоению железа. Выжать лимон и добавить в теплую воду, выпить перед завтраком.
  7. Включать продукты, содержащие витамин В 12, в рацион: сыр, яйца, сою, обезжиренные молочные продукты и рыбу.

Корректировка питания и образа жизни помогает лишь в некоторых случаях.

Дефицит витаминов и минералов может наблюдаться даже при полноценном питании. Способность организма усваивать полезные вещества связана с функцией кишечника.

При анемии без тяжелых менструаций можно рассматривать две весомые причины потери волос:

  1. Неправильный рацион питания ставит под угрозу здоровье.
  2. Организм не получает железо, поступающее с пищей. Данные процессы могут быть нарушены не только на этапе пищеварения, а также во время синтеза веществ клетками и органами.

Чаще всего глютеновая пища, непереносимость которой связана с целиакией, может влиять на работу желудочно-кишечного тракта. Исследования показывают, что анемия — один из самых скрытых признаков непереносимости глютена. Хроническое снижение уровня железа вызывается бактерией хеликобактер пилори — инфекцией, которая провоцирует множество нарушений пищеварения.

Глютен относится к веществам, вызывающим иммунную реакцию и ответное воспаление. Вещество активирует зонулин, который повышает проницаемость кишечных стенок для макромолекул. Склонность к данному явлению зависит от генов, связанных с аутоиммунными болезнями. Многие диетологи полагают, что даже здоровые люди нарушают работу кишечника при потреблении пищи с глютеном.

Источник: nashisosudi.ru

Выпадение волос при анемии

Проблемы с волосами часто связаны с нарушениями здоровья. При нехватке кислорода, витаминов и других веществ они становятся непослушными, ломкими и быстро выпадают (алопеция). Причина может заключаться в анемии. Такая потеря не угрожает здоровью, но является признаком расстройств и вызывает дискомфорт. Чаще выпадение волос встречается при железодефицитной анемии (ЖДА), хотя это не единственный вариант.

Как анемия влияет на состояние волос

Подобная связь изучается уже около сорока лет. Известно, что алопеция встречается у более 60% женщин. Установлено, что выпадение волос обычно вызвано анемией. Так называется группа синдромов, при которых снижается уровень гемоглобина. В результате волосы не получают кислород и другие необходимые вещества в нужном объеме.

Анемия всегда сопутствует какому-либо заболеванию. Для исправления ситуации нужно лечить именно его. К выпадению волос приводит три вида анемии.

  1. Железодефицитная. Самый распространенный случай, когда сильно выпадают волосы, никакие советы подруг или косметологов не помогают. Причем такая анемия не всегда находится, так как анализы могут быть в норме. Гемоглобин образуется благодаря железу, а его не хватает. Организм индивидуален, и потребности быстро меняются, например, при потере крови во время обильных месячных.
  2. Анемия на фоне некоторых хронических болезней, допустим, желудка или щитовидки. Микроэлементов, таких, как йодистый калий, пантотеновая кислота, тирозин, не хватает. Поэтому выпадают волосы, истончаются брови. Если принимать препараты для пополнения, ситуация может исправиться примерно через 6–8 недель. Хотя желательно устранить причину, то есть болезнь, иначе все повторится.
  3. Пернициозная анемия. Причиной, провоцирующей выпадение волос, здесь является дефицит витамина B12. Это вещество отвечает за обменные реакции, образуется из желчи и хранится в организме около шести лет. Если выработка нарушена, правильное питание не поможет. Нужны инъекции.

Как определить наличие анемии

Чтобы сохранить или восстановить волосы, важно знать, есть ли анемия. Можно определить ее по анализам. Например, ЖДА находят по уровню в крови.

  1. Гемоглобина. Норма для женщин — 117–160 г/л. Выпадение начинается, если эта величина меньше 140 г/л.
  2. Ферритина — белка, имеющего в составе железо. Это соединение — важный компонент корней волос. Если его мало, локоны становятся сухими, ломкими, тусклыми, иногда незаметно выпадают годами. Значения ферритина обычно колеблются от 15 до 160 мкг/л. Для остановки процесса выпадения нужно, чтобы было минимум 40 мкг/л.

Проводятся следующие исследования:

  • крови: общий, биохимический;
  • на ферритин, трансферрин;
  • на Fe в сыворотке.

Не всегда бывает возможность провести анализ, необходимый для исключения дефицита железа или другие. Есть внешние признаки, по которым узнают анемию:

  • падает работоспособность;
  • подрывается иммунитет;
  • человек слабеет физически: небольшие нагрузки быстро изматывают, приводят к одышке, сердцебиению;
  • у женщин иногда бывают серьезные потери крови при менструации;
  • проблемы с пищеварением;
  • мерзнут конечности;
  • головокружение, вялость;
  • в некоторых случаях сильно меняются вкусы: хочется шоколад, газировку, мел, землю, привлекает запах бензина, краски;
  • кожа становится сухой, ногти — ломкими;
  • выпадают волосы, возможно облысение;
  • нарушается сон.

Обычно такие симптомы рассказывают о понижении уровня железа в крови: восстановится он, пропадут и признаки. Хотя возможен дефицит витаминов и минералов. Нехватка любого вещества при анемии — всегда последствие какой-нибудь патологии.

Как замедлить облысение

Восстановление локонов — процесс небыстрый. Для его ускорения меняют питание. Желательно больше есть.

  1. Овощей и цитрусов. В них много витамина C, помогающего усваивать железо. Например, выжимают лимон в теплую воду и пьют натощак утром.
  2. Мяса. Причем лучше не одно, а с гарниром из круп. Из куриного или свиного железо усваивается хуже.
  3. Меда, плодов для получения полезной фруктозы.
  4. Рыбы и других продуктов с витамином B12.

Иногда при анемии начинает обостряться гастрит. Лечить его нужно осторожно, препараты подбирает только врач. Некоторые лекарства для снижения кислотности желудка способствуют алопеции.

Требуется больше витаминов и минералов. Однако не стоит забывать об их сочетаемости. Допустим, неумеренный прием продуктов, содержащих кальций, может погубить все усилия. Сколько бы ни съедалось блюд, богатых Fe, усвоение будет блокироваться. В итоге организму достанется совсем немного.

Как правило, при выпадении волос проводится лечение железодефицита. Для остановки алопеции часто достаточно восстановить нормальный уровень Fe.

Корни (луковицы) волос восстанавливаются, пока человек спит. Поэтому нужно отдыхать как минимум 6–7 часов в сутки. Правильное питание и образ жизни могут многое дать, но нужно лечить основное заболевание.

Выпадение волос при железодефиците

Исследования показывают, что анемия и выпадение волос чаще всего связаны с нехваткой железа. Дефицит этого вещества приводит к тому, что кислорода клетки получают мало. Организм вынужден переходить на режим экономии. В результате ткани, которые не являются жизненно важными, получают кислорода меньше. К таким относятся волосы, а также ногти, зубы.

Железодефицитная анемия появляется по разным причинам. К распространенным факторам относят:

  • обильную менструацию;
  • потери крови из-за травм;
  • беременность и вскармливание, когда расход железа резко возрастает;
  • заболевания ЖКТ;
  • постоянную нехватку нужных веществ в пище.

Что нельзя делать

Пагубные последствия анемии можно смягчить. Для этого, например, придется.

  1. Отказаться от наращивания волос, так как это стимулирует их выпадение.
  2. Забыть про окрашивание, химические завивки. Даже если средство действительно качественное, в нем все равно есть вредные вещества. Они ослабляют и без того хрупкие, выпадающие волосы. Не следует пользоваться утюжками или плойками.

В обычном меню есть продукты, которые нужно ограничить.

  1. Напитки с большим количеством танина. Это чай, кофе, какао. Они блокируют усвоение железа на целых 60%. Такие напитки заменяют соками или водой.
  2. Яйца курицы. Если совсем отказаться не удается, иногда их заменяют на перепелиные.
  3. Бобовые, отруби, орехи. Во всех этих продуктах много фитиновой кислоты. Бобовые нужно хотя бы вымачивать двенадцать часов.
  4. Количество молочки и других продуктов, содержащих кальций, так как он мешает усвоению железа.
Читать еще:  Цинктерал при выпадении волос как принимать

Иногда убрать со стола все это не получается, а диету соблюдать нужно. Тогда придерживаются правила: вредные продукты не едят за два часа до приема пищи, богатой железом. Пока Fe усваивается, мешать процессу не нужно. Должно пройти хотя бы два часа после приема пищи. Есть нежелательные продукты в это время нельзя.

Прием любых лекарств должен одобрить врач. Препараты могут не касаться лечения анемии, восполнения необходимых веществ. Каждое средство вступает в химические реакции. Их исход просчитать непрофессионалу — сложно. Средство может быть хорошим, но его контакт с другим лекарством или веществом из продукта иногда мешает терапии.

Помогают ли шампуни и маски

Волосы при анемии выпадают как у женщин, так и у мужчин. Представительницы слабого пола обычно гораздо болезненнее переносят это. Хотя расстройство не мешает им во время лечения следить за красотой, пользоваться косметическими средствами. Только нужно внести небольшие коррективы.

Есть специальные маски, средства и препараты для поддержания волос, на которые стоит обратить внимание. Хотя не нужно верить всему, что предлагают. В рекламе всегда утверждают, что какой-то шампунь — самый лучший. Примерно то же может сказать консультант по косметике или девушка на форуме.

Уменьшение количества волос — расстройство, поэтому сначала нужно узнать у врача по поводу способов ухода. Иногда рекомендуют шампунь «Селенцин» или другие средства, например.

  1. Маску из овсяной муки и хлеба. Туда же добавляют глину и бесцветную хну. Все размешивают в теплой воде, получают «сметану». Затем добавляют по две капли витаминов A, E, B, три — эфирного масла, например, тимьяна, а также сырой желток. Наносят на волосы деревянным гребнем, ждут тридцать минут и смывают каким-нибудь отваром, например, крапивы или ромашки.
  2. Масла: оливковое, соевое, касторовое, репейное. Берется 30 мл, добавляется еще 15 мл коньяка или виски. Состав втирается в корни, затем распределяется дальше.

Общие рекомендации по лечению анемии

Анемия, по сути, — признак какого-либо заболевания. Поэтому для избавления от нее нужно вылечить то, что стало причиной. Нередко для борьбы с самой анемией используются медицинские препараты. Так, для лечения распространенного железодефицитного вида подбираются средства с содержанием:

  • протеина сукцината;
  • фолиевой, аскорбиновой кислоты;
  • витаминов группы B;
  • мукопротеазы и других веществ.

Важно просчитать взаимодействие элементов, а для этого нужно знать состояние человека и свойства препаратов. Например, если в ЖКТ — кислая среда, берутся лекарства с двухвалентным железом. Оно усваивается в двадцать раз лучше. Если среда — щелочная, образуются соединения железа, которые не растворяются. Это исправляется препаратами с аскорбиновой и соляной кислотами.

Есть еще несколько обычных рекомендаций.

  1. Между приемами пищи пьют лекарства короткого действия.
  2. Некоторые средства имеют долгий, пролонгированный эффект. Их принимают на ночь или до еды.
  3. Если месячные — обильные, обсуждается прием оральных контрацептивов. Они снижают выход крови, а значит, железо сохраняется.

Выпадение волос может быть быстрым или длиться годами при хроническом течении расстройства. Справиться с этим можно. Понадобится обратиться к врачу и немного изменить рацион.

Источник: gemato.ru

Анемия и выпадение волос

Малокровие и выпадение волос, является проблемами, которые связаны между собой. При малокровии начинают нарушаться процессы в питании и обеспечении необходимым кислородом клеток человеческого организма. Самыми первыми, кто начинает реагировать на острый дефицит железа в организме, это наши волосяные луковицы.

Волосы становятся тонкими, ломкими, непослушными, начинают стремительно выпадать. Анемия железодефицитного типа, становится причиной возникновения алопеции и проявлениям на волосистой части головы, различными высыпаниями.

Недостатки во внешнем виде могут значительно сказаться на общем самочувствии, а также на состоянии здоровья.

Влияние малокровия

Многие люди, а особенно прекрасная половина человечества, не довольны состоянием своей шевелюры. Под воздействием различного рода факторов внешней среды и факторов, исходящих из середины, они начинают массово выпадать, кончики начинают раздваиваться, волосы сильно теряют гибкость и теряют свой блеск.

Для того, что убрать эти минусы, человек начинает скупать на полках магазинов косметики всевозможные дорогостоящие средства по уходу за волосами, или же идут в салон и наращивают волосы.

Специалисты уверены, что нехватка в кровяном русле человека железа, является главенствующей причиной, провоцирующей выпадение волос в больших катастрофических масштабах.

Этому процессу есть научное объяснение, которое кроется в недостатке необходимых веществ, переносимых железосодержащим белком. Нехватка кислорода в клетках, которые не получают его в полном объеме по известным причинам.

В процессе дефицита необходимых веществ, организм переходит в режим экономии, и начинает исключать из списка те органы или части организма, которые не играют жизненно важной роли. Таковыми являются волосы, ногти, иногда и зубы.

Нехватка железа связывается с факторами, приведенными ниже:

  • продолжительные менструальные кровотечения;
  • кровопотери, связанные с травмами;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • период вынашивания ребенка и лактация;
  • неполноценное питание.

Начало алопеции — это тревожный сигнал, и является одним из первых при наличии малокровия. При запущенном этапе заболевания, начинают страдать не только второстепенные системы организма, но и важные органы.

Симптоматика анемии

Существует симптоматика недостатка железа в организме, при ней наблюдаются признаки:

  • снижение защитных сил иммунной системы;
  • понижение трудоспособности;
  • физические нагрузки начинают вызывать явления тахикардии и одышку;
  • повышенная слабость и чрезмерная усталость;
  • кожный покров меняется и становится сухим, появляются шелушения, трещины в уголках губ;
  • происходит нарушения в пищеварительной системе;
  • смена вкусовых пристрастий, люди начинают есть мел, землю;
  • начинает повышаться потребность в шоколаде и газированных напитках;
  • начинают нравится сильные запахи химического происхождения – керосин, бензин, лак;
  • волосы становятся ломкими, тонкими, спутанными;
  • ногтевая пластина расщепляется;
  • верхние и нижние конечности постоянно мерзнут;
  • звон в ушах и проявления головокружений;
  • сонливость;
  • у женской половины населения менструальные кровотечения сильные и продолжительные;
  • существует возможность проявления атрофического гастрита.

Принцип адсорбции железа

Питание человека – это главный источник железа. Волосы прекращают выпадение при сохраненной способности человеческого организма перерабатывать железо и пищи.

Источником железа являются – красные сорта мяса: говядина, телятина и баранина, достаточное количество железа в овощах, сезонных фруктах, кашах и орехах. Из этого списка, адсорбируется железо только на 26%, и для того чтобы не было анемии, необходимо употреблять пищу, богатую Cu, Mr, Zn, Cr, J, и витаминными комплексами, содержащими витамины группы B и витамин C.

Абсорбирование железа начинается в отделах тонкого кишечника. При наличии в рационе куриного или же свиного мяса, оно начинает всасываться значительно хуже. В рыбных продуктах и печени, присутствует достаточное количество ферритина и гемосидерина. Гемосидерин начинает образовываться при распаде гемоглобина и последующей денатурации белка ферритина, который в свою очередь отвечает за сохранение белковых фракций в человеческом организме. Кроме того, ферритин является сложным белковым комплексом, и считается желепротеидом, выполняя функцию депо железа.

Замечено специалистами, что абсорбция железа у вегетарианцев проходит намного хуже, и большинство из них страдают малокровием.

Для того чтобы чувствовать себя нормально, а также для нормального функционирования всех систем организма, необходимо вводить в свой рацион питания некоторые продукты из ниже представленного списка:

  1. Витамин С – содержащийся во фруктах, а особенно в цитрусовых. Способен повышать усвояемость железа в несколько раз.
  2. Продукты повышающие выработку кислоты в соке желудка – маринады в умеренных количествах, соления и острые приправы, а также по возможности кислые ягоды, кисломолочная продукция, сдобная выпечка.
  3. Каши различного вида, а особенно гречневая крупа, является источником железа
  4. Продукты питания, с фруктозой – фрукты всех видов и мед.

Если продукты всасываются плохо, малокровие начинает прогрессировать и провоцируется факторами:

  • Продолжительным медикаментозным лечением, которое понижает содержание кислоты в желудочном соке, при язвенных поражениях и воспаления желудка.
  • Прием медикаментов, содержащих большое количество кальция.
  • Прием в пищу продуктов, которые насыщены оксалатными солями – шоколад, орехи, капуста, ревень, клубника, петрушка, орегано.
  • Чрезмерное употребление продуктов, в составе которых находятся полифенолы – кофе и чаи, какао, травяные настои. Известно что кофе и чай препятствуют всасыванию до 50% железа.
  • Увеличение потребления продуктов с кислотой фитиновой: миндаль, орехи, бобы, зерна и отруби.

Диагностика заболевания

Некоторые виды малокровия, а особенно первая стадия, не проявляются какими-либо состояниями, поэтому чтобы обезопасить себя, необходимо проходить обследования у специалистов в целях профилактики. Кроме того, выявить и поставить диагноз сможет только врач, а прежде он назначит анализы лабораторных исследований, которые включают в себя:

  • общий и биохимический анализы крови;
  • анализы на белковые фракции ферритина и трансферрина;
  • исследования направленные на выявление железа в сыворотке крови.

Для малокровия характерен пониженный уровень железосодержащего белка – гемоглобина, а также картина крови меняется, патологический процесс данного типа может развиваться абсолютно у всех.

Лечение анемии

Когда специалист ставит диагноз на основании полученных результатов лабораторных исследований, назначает курс терапевтических мероприятий, который зависит от степени тяжести анемии.

Чтобы вернуть былую шевелюру необходимо пересмотреть режим дня, рацион питания, исключить вредные вещества.

  1. Вернуть густоту и здоровье волосам поможет отказ от какао, кофе и чая. Эти виды напитков содержат в себе вещество – танин. Лучше употреблять свежевыжатые соки и воду.
  2. При малокровии строго не рекомендуется проводить процедуру наращивания волос. Это может повлечь за собой серьезные последствия – алопецию.
  3. Во время отращивания волос, желательно отказаться от процедуры окрашивания. В составе большинства красок, содержаться элементы, которые делают концы волос тонкими и ломкими. Помимо природных факторов, которые повлекли за собой проявления анемии, у пациента будет отмечаться значительное ухудшение состояния волос.

Специалист должен назначить курс терапии, помнить, что самолечением заниматься нельзя, можно усугубить процесс.

Для ускорения процесса необходимо правильно питаться:

  • Употреблять мясо с гарнирами из круп.
  • Употребление фруктов и меда, содержащих фруктозу.
  • Овощи, кислые фрукты – в составе преобладает витамин С, который начинает ускорять абсорбирование железа в кровяное русло и системы желудочно-кишечного тракта.

У пациентов исключить из ежедневного рациона:

  • Продукты молочного производства и яйца куриные.
  • Пища с большим содержанием оксалатных кислот.
  • Большое употребление чая и кофе – снижает всасываемость железа на 50%.
  • Продукты питания, содержащие фитиновую кислоту – отруби, бобы, всевозможные орехи.
  • Препараты лекарственного происхождения, которые способствуют снижению желудочной активности.
Читать еще:  Как остановить выпадение волос после стресса

Восстановить нормальный уровень железа в кровяном русле, невозможно при помощи питания. Терапия должна быть особенной, чтобы скорее удалить признаки патологического состояния.

Источник: telemedicina.one

Анемия и выпадение волос

Здравствуйте!
У меня диагностировали анемию (жда). Волосы сыпятся жутко, от шикарной шевелюры за полтора месяца остался крысиный хвостик с мочалом вместо волос. Лечение мне назначили. Но мне хочется узнать — у кого была та же проблема — как быстро восстановились волосы? Возвращалась ли болезнь?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Андрей Бурдак (Гнатенко)

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Сергеевна Шихалеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Некрасова Наталия

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вероника Викторовна Добросельская

Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

Болдова Ольга Ивановна

Психолог, Супервизор, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Яковкина Юлия Александровна

Психолог, КПТ-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Болезнь будет регулярно возвращаться, если не будете поддерживать кровь в нормальном состоянии.
Да и ЖДА не совсем болезнь — это состояние крови, в которой не хватает железа.
У меня постоянно ЖДА, особенно после критических дней, когда теряется много крови. Пью таблетки. Но я не ем мяса и печенку, которая полезна при анемии.
А если вы один раз полечили, а потом забыли, то анемия вернется наверняка. Да вам еще и нужно бы узнать, отчего у вас анемия. У одних обильные месячные, у других желудок железо не усваивает.
Как только устраните болезнь, то в норму будут приходить и волосы, и зубы, и кожа, и все прочее. На это время нужно. За месяц организм не восстанавливается.

спасибо большое) у меня просто анемия. потому что много крови потеряла при выкидыше. но анемия тяжёлая. ферритин 4 вообще( таблетки мне сказали пить постоянно и прекращать я не буду. просто хочется чтобы волосы быстрее пришли в норму..жизнь-то не стоит(

у меня жда от обильных месячных всю жизнь.как обнаружили три года без перерыва пила таблетки-кожа волосы восстановились.сейчас пропиваю раз в год фенюльс-хватает.

спасибо большое) у меня просто анемия. потому что много крови потеряла при выкидыше. но анемия тяжёлая. ферритин 4 вообще( таблетки мне сказали пить постоянно и прекращать я не буду. просто хочется чтобы волосы быстрее пришли в норму..жизнь-то не стоит(

Я проверялась — гормоны вообще в норме полной. И фертильность у меня очень высокая. Как стали волосы сыпаться — я первым делом побежала на гормоны сдавать. Всё ровненько. Но анемия у меня явно тяжёлая. Кожа сухая, постоянно сил нет, физическая активность вызывает головокружение и сердцебиение сильное. Мне даже стали нравится запахи ацетона, бензина и краски.

у меня гемоглобин был 62. тоже была ЖДА с ужасном до сих пор вспоминаю. вместо волос-мочалка, ногти страшно ломались. прошло после того, как принимала спец таблетки назначенные врачом.

Похожие темы

Знаете что , прежде чем лечится от облысения проверьте свой желудок ! У нас с маленьких городах где полно домашней пищи волосы не выпадают ! Вас разводят .

Знаете что , прежде чем лечится от облысения проверьте свой желудок ! У нас с маленьких городах где полно домашней пищи волосы не выпадают ! Вас разводят .

При нехватке витаминов определенных , при неправильном питании , мытье волос -волосы повреждаются с двойным объемом !

Сейчас врачи — не врачи ! У нас терапевт смотрит энциклопедию симптомов , нормально ? Так-что поставить неправильный диагноз им не проблема ! Да и лечить будут так-же !

У меня ферритин 4 и железо в крови 17 (норма от 50-169). И количество эритроцитов снижено сильно — кровь как вода вообще. Никогда такого не было( а у меня свадьба на носу.. я не хочу на свадьбу лысой идти! пью пока теблетки. с физнагрузкой стало лучше явно..а вот волосы так и сыпятся..доктор сказал что время надо от месяца до трёх!

У меня ферритин 4 и железо в крови 17 (норма от 50-169). И количество эритроцитов снижено сильно — кровь как вода вообще. Никогда такого не было( а у меня свадьба на носу.. я не хочу на свадьбу лысой идти! пью пока теблетки. с физнагрузкой стало лучше явно..а вот волосы так и сыпятся..доктор сказал что время надо от месяца до трёх!

да(доктор сказал усиленно пропить только первые три месяца. потом на контроль и продолжать пить ещё долго-долго..но сказала что волосы поправятся в течении этих 3месяцев..а я хотела узнать как у других было..у меня столько торжеств и важного намечается. а я с мочалом и залысинами на голове(

Здравствуйте!У меня диагностировали анемию (жда). Волосы сыпятся жутко, от шикарной шевелюры за полтора месяца остался крысиный хвостик с мочалом вместо волос. Лечение мне назначили. Но мне хочется узнать — у кого была та же проблема — как быстро восстановились волосы? Возвращалась ли болезнь?

Я была у трихолога. Она волосы рассматнивала под большой лампой и кожу на руках и прочих местах. Потом назначила мне анализы. Анализы показали диффузную аллопецию из-за анемии тяжёлой степени.Гормоны в норме, другие показатели в норме, волосы всю жизнь были шикарными до пояса. А тут раз..после кровотечений после выкидыша (срок был 2-3 недели) волосы вдруг изменились и КАК посыпались! Анализы показали что все показатели связанные с железом силньно ниже нормы.

Здравствуйте!У меня диагностировали анемию (жда). Волосы сыпятся жутко, от шикарной шевелюры за полтора месяца остался крысиный хвостик с мочалом вместо волос. Лечение мне назначили. Но мне хочется узнать — у кого была та же проблема — как быстро восстановились волосы? Возвращалась ли болезнь?

Юлиана, залысины исчезнут как только новые волосы начнут расти ( месяца 3-4) но густаты такой долго не будет, конечно.

Ох.. как жаль( Мне бы хотя бы чтобы падать перестали. Спасибо. Надеюсь что всё быстро поправится)

Ох.. как жаль( Мне бы хотя бы чтобы падать перестали. Спасибо. Надеюсь что всё быстро поправится)

Я живу в другой стране) и лечусь в очень хорошей и дорогой клинике. Мне прописали шампуни и сыворотки стоимостью около 2000 рублей. Но предупредили что эти всякие штуки мало помогают, сначало надо дифицит железа устранить. А там где продают дорогие препараты для волос — это почти всегда разводилово!

У меня летом была анемия, волосы лезли, слабость постоянная, резкие перепады температуры тела. Пропила сначала какие то таблетки с железом, потом стала постоянно пить витамины Перфектил, они специально для волос, ногтей и кожи, и железа в них достаточно. Сейчас не так лезут, вроде даже в норме, но я не знаю что конкретно повлияло! Алопеция лечится комплексом — это и правильное питание, и витамины, и массаж кожи головы, и правильный уход и лечение всех болячек, в т.ч. хронических

спасибо! я уже справилась с ситуацией. но не таблетка..хотя купила и пью пантовигар и бады формула снх. делаю луковые маски. только после них выпадение сильное остановилось. щас пытаюсь вернуть густоту. падать-то перстали. но их мало осталось(

приятно , когда люди отписываются, все ли в порядке стало.

У меня тоже анемия и тоже страшно выпадают волосы. Вот интересно через какое время после начала прийома железа перестают выпадать волосы? Я только 2 дня пью, очень жду когда же прекратиться облысение.

У меня тоже появилась железодефицитная анемия. Жутко выпадают волосы. Думала, это связано с окрашиванием. Красила давно, анемию выявили две недели назад. Уже нашла ответ — вылечу анемию, волосы восстановятся. Спасибо за советы.

Ну тоже отпишусь. После лечения ситуация улучшилась — но спустя пару недель (несмотря на то что продолжала пить таблетки) — волосы КАК посыпались! думала оставшееся потеряю! волосы были по пояс — обрезала под мальчика. Ферритин всё не поднимался никак! новые волосы росли — и выпадали. росли и выпадали! Я решилась на кардинальные меры и прокапала три капельницы с Венофером! На время выпадение снизилось. Но всё равно — больше нормы. В марте я забеременела. И снова — волосопад! Меня перестали друзья узнавать! Вот пару месяцев назад выпадение снова сократилось — но не до конца. Анемии уже давно нет. Врач говорит что надо время. чтобы восстановились — но я вижу что всё бесполезно. Делаю снова луковые маски и втираю ампулы. Длинные волосы не выпадают — а вот короткие — которые выросли за время болезни — как пух с меня летят и летят и летят. и когда это кончится — я не знаю( Длинных волос осталось мало — поэтому объёма нет — на слизня стала похожа. Анализы все проходила — сказали меня можно в космос отправлять. Вот теперь всё жду — когда это прекратится(( Врач обещает. сказал что от долгой анемии повредился цикл роста волос. И надо время на восстановление.
Вообще напишу что хорошо помогает втирать какие-нить лосьёны или ампулы от выпадения — вместе с массажем хорошим.

У меня тоже анемия и тоже страшно выпадают волосы. Вот интересно через какое время после начала прийома железа перестают выпадать волосы? Я только 2 дня пью, очень жду когда же прекратиться облысение.

вы знаете зависит от степени вашей анемии, мне к примеру помог 20 дневный курс сидрала и я заметила что волосы стали выпадать меньше, сейчас у меня вообще волосы не выпадают, ну конечно если при расчесывании не деру их)))))

У меня тоже ЖДА,гемоглобин 66 был,а железо совсем не было. сейчас подняли до104. очень хорошо помогают витамины»Сорбифер»и делала уколы»Ферум лек»и «Комбилипен»,очень хорошо помогло. меньше волосы начали сыпаться. Советую пропить такие лекарства с таким диагнозом.

Источник: www.woman.ru

Ссылка на основную публикацию